红肉，其包括从牛和羊以及诸如香肠，意大利辣香肠和熏肉加工肉类牛肉，典型地是在高饱和脂肪。不同的水果和蔬菜，红肉是100％易消化，可一到三个小时采取通过你的消化道完全移动的方式，根据注册营养师格伦王。
关于胃痛
Michael J. White, M.D., writes in the journal "Emergency Medicine", that diagnosing stomach or abdominal pain is one of medicine's most daunting tasks, due in part to the many organs in this small area, including the spleen, kidneys, pancreas, appendix and digestive tract. Even the Mayo Clinic's symptom checker suggests ten different possible causes of abdominal pain triggered by eating a specific food, many of which are known digestive diseases. In some cases, your pain may not even be related to the abdomen. According to the University of Maryland Medical Center, a general infection like the flu or strep throat can cause pain in many parts of your body.
消化系统疾病
据美国国家消化系统疾病信息交流中心（NDDIC）称，消化系统疾病约影响6000万至7000万美国人。仅在2004年，就有大约1.04亿人因消化不良而去急诊。饮食引起或引发的疾病包括慢性便秘、反流性疾病、胃肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征等。
可能的条件
在胃壁胃炎的特征在于炎症，根据UMM。胃炎可以由细菌感染，自身免疫性疾病，长期使用止痛药和更多的引起。症状包括消化不良，胃灼热和腹痛。马里兰大学表明，胃炎患者避免红肉和消费瘦肉代替。梅奥诊所报告说，肠易激综合症，肠易激综合征，是一种常见的疾病，其特征在排便异常的肌肉收缩。某些食物被称为触发爆发了一些IBS患者。
食源性疾病
如果你吃红肉一次之后我只经历的疼痛，你可能要考虑一个食源性疾病的原因。该NDDIC解释说，当你的食物被细菌污染，寄生虫或病毒食源性疾病引起的。收获或处理期间使用有害的化学物质可以触发腹痛。食源性疾病的症状包括腹部疼痛，腹泻，发烧，呕吐，抽筋等。该NDDIC报道说，生的食物是食源性疾病的最常见的来源，而红肉是最常见的原始形式购买的食品之一，蔬菜，水果和家禽一起。
治疗腹痛
当治疗胃痛，UMM建议喝着清澈的液体，如茶或肉汤。避免吃固体食物前几个小时症状出现之后。避免高脂肪食物和油炸或油腻食物，这两种方式都是红肉可以准备。不要采取任何止痛药物，除非医生明确下令。某些止痛药会加重你的胃，加重症状。