甘草根茶怎么泡制

甘草也被称为甜根，几个世纪以来一直被用于医药，保健和饮料的目的。根据马里兰大学医学中心的研究，甘草在现代也被用于治疗消化性溃疡、口腔溃疡、湿疹、消化不良、感冒和咳嗽。泡一杯甘草干茶可以潜在地缓解这些症状。不过，一定要事先询问你的医生，因为甘草对每个人都不安全。

步骤1

在平底锅里煮4到8盎司水，这取决于你想泡茶的量。

步骤2

每4盎司水向平底锅中加入1茶匙干甘草根。

步骤3

把水从火上移开，让甘草根在平底锅里浸泡5分钟。

步骤4

通过放置在茶壶或茶杯上的厨房滤网来倒茶。丢弃干甘草根。

你需要的东西

• 平底锅

• 干甘草

• 汤匙

• 过滤器

• 茶壶

• 茶杯

提示

在大多数健康食品店寻找干甘草根。

问问你的医生哪种甘草根最适合你和你的健康史。

警告

甘草茶不要喝超过一个星期。超过这个时间饮用会导致负面的，潜在的危险的副作用。

寻找不含甘草酸的甘草根;它被称为脱甘草酸甘草，或DGL。大剂量的甘草酸会干扰正常的肾上腺功能，并导致水潴留和腿部肿胀。

如果你有健康问题，没有医生的批准不要喝甘草茶。一定要告诉你的医生你使用的任何药物或替代药物，因为甘草根可能会干扰某些药物。