虽然从你的头皮损失高达每天100根头发是正常的，有可能是一个严重的根本原因，如果您遇到更严重的脱发。维生素d的是，缺乏时可导致一系列的健康问题的重要营养素。其中，对脱发的可能性。
维生素d缺乏盛行
维生素d是产生了脂溶性维生素，当太阳在你的皮肤的化学转化成维生素d，然后进一步转化为活性维生素D.维生素d一种形式是对人体健康至关重要，在骨骼健康和扮演的角色预防心血管疾病，糖尿病和其他条件。据哈佛医学院，维生素d缺乏曾经是罕见的，当人们得到定期的阳光照射。在当今社会，然而，许多工作已经转移到室内办公室工作了允许小太阳暴晒。其结果是，维生素d不足现在在美国很常见
脱发基础知识
一定程度的脱发是正常的。然而，某些疾病如糖尿病，甲状腺问题和狼疮可以加速或加重脱发。可在掉头发发挥作用的其他因素包括药物，应激，营养不良，遗传和低蛋白饮食。根据美国皮肤病学会，脱发的最常见的原因是遗传性脱发 - 也被称为男性/女性秃顶或雄激素性脱发 - 这将影响美国大约有8000万人。
可能的关联
休止期脱发是头发由于过度的脱落损失 - 每天约100至200毛发。在TE的可能原因包括维生素d缺乏，笔记发表在2011年的论文“临床，化妆品皮肤病学研究”，2013年出版的‘皮肤药理学和生理学’的一项研究调查维生素d和铁蛋白血清水平之间的关系 - 一个和TE和女性型脱发，女性80 - 蛋白在细胞内，使他们能够储存铁的发现。研究结论认为，低铁和维生素d水平与这两种类型的脱发有关。该研究建议补充作为一种可能的治疗过程。
维生素d和补充
脱发的现象仍然没有被科学完全理解。虽然维生素d水平低已经与某些类型的临床研究脱发有关，但这不建立直接的因果关系。对于谁缺乏来自脂肪的鱼类和强化食品定期阳光暴晒和饮食中维生素d的个体，维生素d补充剂可以作为替代品。始终遵循制造商的说明，因为过量的维生素d的摄入可引起副作用，包括恶心，呕吐，食欲不振，便秘，乏力，心脏节律异常和精神混乱。