美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)估计,就身体质量指数(BMI)得分而言,美国有多达33.3%的男性属于肥胖。身体质量指数是通过比较身高和体重来计算的,以确定身体脂肪的大致范围。体重指数大于25的人被认为是超重,而体重指数大于30的人被认为是肥胖。美国有那么多男性面临肥胖问题,市场上充斥着帮助减肥的产品。市场上最著名和最容易辨认的产品之一就是“瘦身快”。
历史
Slim-Fast于1977年由S. Daniel Abraham引入市场。1987年,亚伯拉罕(Abraham)从汤普森医疗集团(Thompson Medical Group)分拆出来,Slim-Fast随后被联合利华(Unilever)收购。
选项
男人有几种选择来使用快速减肥饮食系统。瘦身-快速开始只有摇在有限的选择。坚持一个单一的饮食计划可能是困难的,这导致Slim-Fast开发了一系列产品,包括代餐棒和多种口味的奶昔。
结构
“快速减肥餐”计划包括三份100卡路里的零食、两份奶昔或餐棒,以及一份500卡路里或更少的均衡健康餐。如果遵循正确的方法,这可以通过限制一天的总热量摄入来帮助男性减肥。白天消耗的卡路里越少,你减肥需要消耗的卡路里就越少。无论男女,饮食计划都是一样的。然而,根据男性每日的卡路里目标,他们在最后一餐中摄入的卡路里可能会超过500卡。
低碳水化合物,高蛋白和纤维
随着低碳水化合物饮食的日益流行,“快速减肥”已经为其产品线增加了额外的低碳水化合物和高蛋白产品,这可能会进一步帮助男性减肥。低碳水化合物饮食的成功之处在于,它能帮助你在一段时间内保持更长时间的饱腹感,梅奥诊所(Mayo Clinic)说,这是因为脂肪和蛋白质比碳水化合物需要更长的时间来消化。随着时间的推移,这可以更成功地消耗更少的卡路里,而不会有饥饿感。
危险
超薄快一般是安全的,只要你按照计划,妥善消耗足够的热量为你的身体机能。删除一些从超薄快速的计划或吃少于500个卡路里的晚餐奶昔和膳食会导致消耗过多的热量很少,这可能会导致严重的健康问题。你不应该让你的饮食低于1000个卡路里未经医生的指导和监督。还应当指出的是,在2009年12月,所有超薄快速罐装饮料被联合利华由于蜡状芽孢杆菌属微生物可能的细菌污染召回。然而,没有受伤据报道,美国食品和药物管理局,以及召回后生产的产品被认为是安全的。