面部对称，或有一个平衡的外观，你的脸，常常具有使一个人看情感平衡和快乐的效果。当你的脸的一侧比另一小得多，你会发现你的脸上的肌肉都在那边弱。
您可以通过执行不同的，旨在帮助平衡你的脸上的肌肉面部运动解决此问题。在一边弱脸部肌肉能够更严重的疾病的症状，所以你可能想从面部不平衡谈谈你的医生，如果你的痛苦。
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伸展你的脸
用你的上唇下的肌肉把它拉下来在你的下唇，同时通过查找拉长你的脸尽可能多地。当你尽可能长时间地使你的脸，你应该尽可能广泛地微笑，根据在脸部运动页SelfGrowth.com。
该网站建议你重复这个练习18次 - 而不是典型的运动代表方案 - 并指出，除了帮助平衡你的面部肌肉，拉伸有助于延缓肌肤衰老。
提示一个眼色
根据ShapeYourFace.com，这个练习有助于平衡你的上脸颊和眼睛下部的肌肉。
它是由在一个时间部分眨眼一只眼睛和保持它的第二个进行的。执行此练习50次，每边，然后用两手的手指要推到你的周围寺庙的皮肤，和他们拉回来咯。保持这个姿势，同时闭上眼睛尽可能紧即可。该网站建议您执行此练习20次。
脸颊爽肤锻炼
如果一个人的面颊比更小的，它可以是一个显着的不平衡，但也有练习，可以帮助减少这个问题。
在你的脸颊上用两手的三个手指按下并压下来对你的下巴。同时使用你的脸颊的肌肉增笑很难，因为可能适用于通过放置手指的紧张性。要确保你保持你的头固定在整个锻炼，根据在面部的健康页面FitnessHealthZone.com。
喘着气说出你的脸颊
脸颊膨化演习有助于加强面部肌肉无力。深吸一口气，吹了你的脸颊。保持五秒钟，重复10次。
重复这个练习，而是直接进入空气在弱侧的脸颊。泡泡袖这项脸颊，保持五秒这个位置。重复10次。
看医生
如果你的面部下垂，似乎突然降临时，它可能是一个严重的医疗状况的一个迹象。事实上，对下垂你的微笑一边是关键指标，你可能有中风之一，根据梅奥诊所。
一个可能的行程的其他迹象包括在身体的一侧无力，言语不清，头痛，视力困难和失去平衡。立即就医，如果你怀疑你可能患有中风。
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