定期维护您的椭圆机是必要的，以延长您的机器的寿命，并让它继续正常工作。用清洁的棉布擦拭机器运动部位，保持机器清洁，无任何杂物。定期检查你的机器是否有任何松动的连接并拧紧它们。在椭圆机的运动部件上创建一致的润滑程序可以防止它发出吱吱声。
吱吱作响的椭圆会分散你锻炼的注意力。
步骤1
检查你的椭圆机所在的地面是否平整。不平整的地面会给椭圆机的运动部分造成不必要的压力，发出吱吱声。
步骤2
在连接车把和小臂的螺栓上喷上气溶胶多用途润滑剂。在椭圆机上，小臂支撑脚垫或踏板。
步骤3
将润滑油喷在连接滚子臂和主机曲柄的螺栓上。辊子臂沿辊子坡道滑动，而曲柄提供对辊子臂的阻力。
步骤4
在踏板下面的滚轮臂上涂上海洋润滑脂。操作椭圆机将油脂涂在滚轮斜坡上。擦去滚轮和斜坡上多余的油脂。船用润滑脂的设计，以润滑开齿轮，可以持续更长的时间，允许更多的时间之间的润滑。
你需要的东西
水平
气溶胶多功能润滑剂
海洋油
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