胆固醇是人体所需要的。人体制造胆固醇，它可以在许多食物中消耗。过量的脂肪会堆积在动脉壁上，导致心血管疾病。因此，人们需要注意自己的胆固醇水平。脂质面板测量血液中总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。面板结果也可能报告VLDL。MayoClinic.com建议所有20岁以上的成年人每五年做一次脂质检查。问医生要一份检查结果的复印件，以备需要时参考。
步骤1
看看胆固醇读数。根据克利夫兰诊所，20岁及以下人群的理想水平是75 - 169毫克/分升;对于21岁以上的人，它是100 - 199毫克/分升。MayoClinic.com建议胆固醇在200-239毫克/分升之间为临界高，超过240毫克/分升为高。胆固醇水平过低可能是一些健康问题的一个因素，但还需要做更多的研究。
步骤2
看看LDL的读数。LDL代表低密度脂蛋白，通常被称为“坏”胆固醇。克利夫兰诊所建议，心血管疾病风险或风险极高的人群所需的低密度脂蛋白水平应低于70毫克/分升。对于心血管疾病高危人群，理想水平低于100 mg/dL，而低风险人群的理想水平低于130 mg/dL。
步骤3
看看HDL的读数。HDL是高密度脂蛋白的缩写，通常被称为“好”胆固醇。HDL在体内的作用是将多余的胆固醇从血液输送到肝脏，在那里胆固醇可以被清除或循环。克利夫兰诊所建议理想的HDL水平是超过40毫克/分升。
步骤4
看看甘油三酯的读数。甘油三酯是一种脂肪，由于摄入单糖、脂肪或酒精，甘油三酯的含量会很高。肝脏和甲状腺的疾病，遗传条件和过多的体重也会导致高甘油三酯。克利夫兰诊所建议甘油三酯的理想水平低于150毫克/分升。
步骤5
看看VLDL的读数。并非所有脂质小组都报告了这一点。VLDL是非常低密度脂蛋白的缩写。根据国家医学图书馆，它被认为是“坏”胆固醇。它含有大量的甘油三酯，有助于胆固醇在动脉壁上的积累。它不直接测量，但一般估计为五分之一的甘油三酯水平。
提示
根据MayoClinic.com，一次完整的脂质测试需要9到12个小时的禁食。
警告
如果血液中高密度脂蛋白(HDL)低于预期水平，或总胆固醇、低密度脂蛋白(LDL)、VLDL和甘油三酯高于预期水平，心血管疾病的风险就会增加。