过敏是对一些触发反应的物品的异常生理反应。接触过敏会导致瘙痒和皮疹，而空中过敏原，如花粉和粉尘可能会导致打喷嚏，流鼻涕和水汪汪的眼睛。贝类等昆虫，宠物剥皮和食物是普通过敏原，引发过敏反应，这些反应范围从刺激性致命致命。一些过敏甚至可以触发体重增加和结束让你肥胖。
B类食物过敏
《健康基础》一书的作者、营养学家玛丽莲·格伦维尔博士认为，对某种特定食物的渴望和暴饮暴食可能是B型食物过敏的迹象。a型食物过敏会引起即时的、通常是危险的生理反应，比如对贝类或花生过敏的人经常因接触过敏原而产生的过敏反应，而B型食物过敏会导致更长期的、延迟的反应，包括体重增加、疲劳和关节疼痛。格勒威利博士的报告。延迟性食物过敏可能直到摄入后三天才会引起炎症反应，而持续食用引发过敏的食物会导致累积效应。目前的食物过敏测试技术可以帮助识别许多B型食物过敏，也可以在一段时间内从饮食中一个一个地消除食物。
花粉热
常见的花粉热、花粉、灰尘和宠物皮屑过敏会让你发胖——不是因为过敏本身会导致体重增加，而是因为非处方药和处方抗组胺药通常用于治疗这些过敏特征的红眼发痒和流鼻涕。长期服用抗组胺药会增加食欲，尤其是产生对碳水化合物的渴望。加州大学洛杉矶分校医学系的Camelia Davtayan和Mina Ma。抗组胺药在增加饥饿感方面非常有效，因此它们被作为一种食欲兴奋剂开给厌食症患者。如果持续的日常过敏需要你进行慢性抗组胺治疗，咨询你的医生关于潜在的替代治疗较低的体重增加的影响。
谷蛋白敏感性
奥兰多疼痛中心(The Pain Center of Orlando)的执业医生、作家、医疗主任大卫·s·克莱因(David S. Klein)博士建议，麸质敏感或谷物过敏最严重的形式包括乳糜泻，这会对健康造成严重影响，包括意外的体重减轻，需要终生远离小麦、黑麦和大麦产品。为在线自然健康信息资源DearPharmacist.com撰稿。然而，只有一小部分麸质敏感的人表现出这种典型的临床表现，Klein博士说;更多的谷蛋白敏感性患者出现间歇性胃痉挛、腹胀和体重增加。疲劳和关节疼痛也与麸质敏感有关，并可能导致额外的体重增加，因为它阻碍了剧烈的身体活动。