埃普索姆和死海盐是广为人知的治疗功效。泡在浴缸里的水注入了这些矿物盐是一个流行的治疗改善肌肉和关节疼痛,治疗皮肤疾病,并提供许多其他健康益处。这些盐的来源不同,矿物组成,在某种程度上,他们的传说和实际的健康益处。
源
水的矿物含量是唯一受当地环境的影响。例如,化合物从附近的岩石和土壤可以溶于水,富含矿物质的水蒸发,自然形成盐。
几个世纪以来,死海的水和结晶盐已经被用于他们的健康福利。这种独特的矿产丰富的湖,位于约旦大裂谷以色列和约旦接壤,是地球上最低的点,1410英尺低于海平面。
另一个常用的矿物盐是泻盐,发现埃普索姆附近几百年前,英格兰后注意到苦水回避当地牛泻药和伤口愈合的特性。
作文
在这些流行的成分有显著差异矿物盐。死海盐,如果真正来自死海,尤其丰富的氯化镁氯化钾,并含有显著数量的其他矿物质,包括钙、碘、溴化钠和硫。
泻盐,另一方面,主要包含硫酸镁,可能来自各种各样的天然来源。这些盐的好处通常与它们对皮肤健康的影响,和假定身体吸收的矿物质。
使用
埃普索姆和死海盐主要是用于浴室或矿物浸泡。常见的方法是加入2杯的盐洗个热水澡,约1/4杯泡了脚。这些盐也可能是局部应用使用混合物或产品包含这些盐,为了去除脱落的皮肤干燥,或治疗皮肤病或头皮屑。
而少量的泻盐可以口服或灌肠治疗便秘,死海盐可以是有害的,如果消耗或内部使用。
泻盐的好处
埃普索姆和死海盐被治疗或管理多种条件下,包括关节炎、纤维肌痛、腿抽筋,肌肉疼痛,如牛皮癣、皮炎和皮肤条件。但研究特定于缺乏泻盐的有效性。这些浸泡被认为通过增加工作身体镁水平,但存在证据不足可靠地证明水平或从皮肤暴露显著增加。
然而,镁吸收可以增强在温暖的存在,盐水,如果皮肤破损,建议由一个2014年的报告。还需要更多的研究来弄清泻盐的具体作用以及如何提高已知的皮肤和缓解疼痛的好处仅仅是浸泡在温水中。
死海盐的好处
泻盐相比,周围的一些声称使用死海盐出现支持研究。一个2012年评审得出的结论是,经常与这些盐浸泡在水中可以受益关节炎和牛皮癣,皮肤病引起的干燥、鳞状皮肤。
虽然这些盐如何工作还不清楚,镁可以直接改善皮肤健康,因为它扮演了一个角色在改善皮肤水合作用和增强皮肤生长和修复。
沐浴在死海的愈合性能不仅仅是矿物质,然而。独特的气候和紫外线辐射在死海发现被认为是有益的,证据支持,死海的水疗法与紫外线辐射相结合提供了一个更大的好处。
警告
死海,泻盐使用有着悠久的历史,和浸泡在这些矿物浴有助于改善皮肤健康和对抗肌肉和关节疼痛。然而,如果你有持续疼痛或肿胀,或未经处理的皮肤病,看医生之前试图管理你的症状与家庭的补救措施。
不使用死海盐或使用灌肠。尽管泻盐可以用作便秘补救,多余的硫酸镁是有害的,所以寻求医生的建议在内部使用的浴盐。
回顾了凯派克,英里路