如果你要做手术，或者你患有胃肠疾病，医生会给你开明确的流质饮食。除了茶和苏打水，你可能想不出这些是什么。清单上的一些项目可能会让你吃惊，但每一项都能在你限制饮食时对你有所帮助。Medline Plus建议在早餐、午餐和晚餐中食用三到五种以上的食物。
果汁
纯果汁，比如苹果汁和蔓越莓汁，可以在你进行流质饮食的同时满足你的营养需求。把果汁倒进一个透明的杯子里，把这个杯子放在你和一本书或报纸之间，确保你可以阅读。根据MayoClinic.com网站的说法，当你被限制在流质饮食时，喝果汁来保持一些能量和电解质，比如钾和钠。
明胶
不含水果或其他成分的明胶是另一种你可以只吃流质食物的液体，Medline Plus写道。按照包装上的说明制作凝胶，然后在冰箱里冷冻直到它变成固体。按照医生的指示吃明胶，这样你就能保持精力充沛。
汤的培养基配方
烧开一杯水，放入一小块肉汤，或者将肉汤粉放入水中搅拌，直到它溶解。根据MayoClinic.com网站的说法，不含任何其他成分的清汤或汤汁，如蔬菜丁、肉、大米或面食，可以提供你身体所需的营养。清汤也叫清汤，是一种清汤。
清晰的苏打水
Medline Plus写道，如果你只吃流质食物，那么姜味汽水或柠檬汽水——而不是可乐——是另一种可以依赖的透明液体。如果你生病了，或者肠道疾病正在康复，清澈的苏打水可以帮助解决胃部不适，还能从糖中为你提供能量。
咖啡或茶
喝不加牛奶、奶油或调味奶油的黑咖啡，Medline Plus写道。这和茶一样，也可以加入到透明液体饮食清单中。当你的胃不舒服时，你可能想要等到你的胃平静下来再喝咖啡。
运动饮料
添加电解质的运动饮料是另一种透明液体。那些患有胃肠疾病或等待手术的人可以依靠运动饮料，Medline Plus说。
口味的冰欺凌
不含果肉或水果渣的冰棒是另一种很好的流质减肥食品。根据MayoClinic.com网站的说法，如果你生病了，或者正在等待手术，选择不含水果的冰棒是很重要的。