甲状腺产生荷尔蒙，使所有身体功能平衡，包括您的新陈代谢。您的新陈代谢将食物转化为能源，并对您的体重部分负责。如果通过称为甲状腺切除术的程序除去甲状腺，则从缺乏甲状腺激素中断您的新陈代谢。结果，您可以在程序后获得体重。减肥的关键正在跟上医疗，并自己采取措施以保持重量控制。
第1步
服用处方甲状腺素，或T4激素替代品，如合成素和左旋甲胺。您将必须通过处方药来替换这些甲状腺激素在您的余生中。梅奥诊所解释说，没有激素替代，你的身体在甲状腺切除术后进入甲状腺功能减退症的状态。甲状腺功能减缓新陈代谢减慢，造成体重增加。
第2步
考虑三碘罗酮，或T3，激素替代品。三碘罗酮是甲状腺激素的类型之一，但通常不用处方激素替换，因为它并不像普遍存在。然而，甲状腺信息解释说，与处方激素替代品结合的T3补充剂可以更好地平衡身体并弥补缺乏甲状腺，从而增加潜在的体重减轻。
第3步
减少饮食中复合碳水化合物的量。复合碳水化合物的实例包括土豆，白面包，意大利面和米饭。根据甲状腺信息，甲状腺功能减退症与胰岛素抵抗力相关，使您的身体更难以使这种食物代谢。吃太多的复合碳水化合物可以在甲状腺切除术后容易地增加体重。
第四步
吃一个由瘦肉，绿叶蔬菜，低糖水果和低脂肪乳制品组成的饮食。即使您在激素替代，含有高脂肪或糖含量的食物也会使其更加困难。
第5步
经常锻炼。如果你是新的锻炼，请尝试尽可能多地走路。然后，您可以建立高强度的有氧运动，如跑步和踢拳，以及力量培训惯例。减肥和建筑肌肉将进一步增强您的新陈代谢，以弥补您缺乏甲状腺。
提示
完成定期血液测试，以确定您是否始终获得足够的激素替代品。剂量差异，例如没有足够的激素，可以对新陈代谢的功能有所作为。
不要期望在甲状腺激素替代物中失去大量的体重。根据美国甲状腺协会的说法，缺乏甲状腺激素导致平均体重增加为5至10磅。此外，一旦放在甲状腺激素替代品上，损失的平均重量是总体重的10％。