一杯滚石啤酒所含的卡路里

卡路里是用来测量食物中的能量含量的,并且可以在食品标签上找到,这是食品和药物管理局的要求。然而,酒精饮料是由酒精和烟草税及贸易局监管的,该局不要求在含酒精的产品上贴营养标签。许多出售酒精饮料的公司,比如滚石乐队,在他们的网站上提供营养信息,有时也在他们的产品上提供。

一群人在一家酒吧里享受他们的摇滚啤酒。
图片来源:凯恩Skennar / DigitalVision /盖蒂图片社

识别

一千卡是衡量食物能量的标准单位,有时也被称为卡路里,大写字母c。一卡路里相当于将1公斤水的温度升高1摄氏度所需要的能量。几乎所有的食品和饮料都含有卡路里。1939年,在宾夕法尼亚州的一个小镇上成立了美国啤酒公司Rolling Rock。啤酒可以通过其独特的绿色瓶子和涂上的标签来识别。

特性

根据滚石头的网站,其国家啤酒,溢价额外的淡啤酒,包含132卡路里每12液体盎司。它是由体积和4.5%的酒精还提供了10 g碳水化合物,1.3克蛋白质和0每12克脂肪液体盎司。它有一个清淡至中等,颜色。配料包括淡大麦麦芽,一种啤酒花、大米和玉米的混合物。

注意事项

当你试图控制体重和卡路里摄入量时,了解啤酒中的卡路里是很重要的。饮酒时要记住的另一个问题是,酒精在你体内的消化和代谢与食物不同。当酒精进入你的身体,它的消化优先于你消耗的所有营养物质,会减慢你的新陈代谢。

误解

关于啤酒中卡路里的一个误解是,卡路里会导致啤酒肚。啤酒肚的真相是,过量的卡路里会导致你的腹部脂肪堆积。适度饮酒是有可能的,通过控制你的总热量摄入来避免啤酒肚。在喝酒的时候要记住这一点,尽量减少食物的分量来减少卡路里。

警告

2006年发表在《神经影像》(NeuroImage)杂志上的一项研究显示,低剂量的酒精会大幅降低人类大脑中的葡萄糖代谢,导致酒精导致的大脑活动减少。这项研究增加了关于饮酒对健康影响的已知信息。保持你的酒精摄入量在建议水平或以下是很重要的。美国国家卫生研究院建议,如果你要喝含酒精的饮料,要适量——男性每天喝两杯,女性每天喝一杯。

引用和资源
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