对大多数人来说，痤疮开始于青春期的青少年时期。荷尔蒙激活油腺，第一次开始产生皮脂。虽然皮脂的作用是润滑头发和皮肤，但过多的皮脂会堵塞毛孔，导致痤疮。细菌、污垢和死皮细胞也会堵塞毛孔。根据美国食品和药物管理局的数据，大约80%的11岁到30岁的美国人都有不同程度的痤疮。痤疮资源中心报告说，大约有2000万人的痤疮严重到造成疤痕。
步骤1
每天早上用肥皂和水清洗皮肤。2008年，日本生理人类学学会(Japan Society of Physiological Anthropology)的研究人员发现，与不洗澡的人相比，早晨洗澡的人在4小时后皮肤上的油脂和水分更少。
步骤2
将过氧化苯甲酰涂在你最经常暴露的皮肤上。很多人都有痤疮多发的地方，也就是痤疮最容易发生的地方:前额、下巴、胸部和背部，这些地方会聚集大量的油脂。女性在荷尔蒙最活跃的时候，比如月经前、怀孕期间和压力大的时候，同样的部位也容易长粉刺。如果你的胸部经常有痘痘，当你期待痘痘爆发的时候，或者如果你的痘痘经常爆发，每天都要用过氧化苯来治疗。
步骤3
局部应用阿尔法羟基酸，称为AHA，凝胶或乳液，以现有的损害。乳酸和乙醇酸是两种可用的外用痤疮药物。AHAs的工作原理是打破保持细胞连接的化学键。它有助于更新胶原蛋白，可以改善痤疮疤痕的外观。
步骤4
使用无油乳液滋润皮肤。治疗痤疮的药物会非常干燥。
步骤5
在午餐时间或晚上早些时候洗掉化妆品和痤疮治疗。残留物会锁住油脂，堵塞毛孔。
步骤6
用水杨酸垫或收敛剂治疗皮肤。水杨酸的作用不同于过氧化苯甲酰。它有助于消除白头和黑头。它还能减缓毛囊内细胞的脱落。
步骤7
睡前用含有过氧化苯甲酰的清洁剂再次清洗皮肤。过氧化苯甲酰有助于防止新痤疮的形成。
步骤8
每周去角质2 - 3次。去角质产品含有温和的研磨成分，可以清除死皮细胞，放松堵塞的毛孔。
步骤9
睡觉前给皮肤保湿。在新的青春痘治疗方案中，你需要确保你的皮肤不会过度脱水，因为这会导致皮肤灼烧和刺激。
你需要的东西
温和的肥皂
过氧化苯甲酰局部用药和清洗
阿尔法羟基酸
保湿霜
水杨酸垫或收敛剂
面部磨砂膏
身体磨砂膏
提示
过氧化苯甲酰的配方中含有2.5,5%和10%的活性成分。MayoClinic.com网站建议从最低配方开始，如果几周后不见效果，再增加剂量。Acne.org建议在防晒霜中加入一滴荷荷巴油，在保护皮肤的同时，还能保护皮肤免受太阳紫外线的伤害。当你有复杂的痤疮治疗程序时，购买一套比单独购买更有帮助。
警告
一些局部用药会使你的皮肤对阳光更敏感。一定要涂防晒系数为15或更高的防晒霜或保湿霜。虽然可能需要六周的时间才能看到显著的效果，但如果一到两周后你仍然看不到任何区别，可以考虑找皮肤科医生，讨论使用痤疮药物处方的可能性。