剧烈头痛:疼痛，但可能并不危险

当你的头开始疼痛时，你正在进行一项令人精疲力竭的锻炼。在你意识到之前，你已经头痛得厉害，以至于你不得不停止锻炼。这是怎么呢

这可能是运动性头痛，也称为运动性头痛。据介绍，这些不常见的头痛在运动时发作，可能持续短时间或长至两天莎拉Vollbracht博士纽约长老会医疗集团(NewYork- presbyterian Medical Group Westchester)的神经学家和头痛专家。

好消息是，大多数在运动或其他剧烈运动中开始的头痛通常不是由严重的健康状况引起的美国偏头痛基金会．

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用力头痛通常影响头部两侧。它可能会感到悸动，通常在一段持续的剧烈运动后开始。运动性头痛更容易发生在你热天运动或者在高海拔地区，但它们可能在任何情况下发生梅奥诊所．虽然可能会持续两天，但剧烈头痛更有可能持续5分钟到几个小时。

如果不去看医生，你可能很难知道自己的头痛是否令人担忧。Vollbracht医生说，如果这是你在运动期间或运动后第一次感到头痛，请立即打电话给你的医生办公室。你的医生可能会要求你做影像学检查，如核磁共振或CT扫描，以排除潜在的危险原因。

重要提示:如果你突然出现严重的头痛——有时被称为霹雳头痛——请拨打911并立即寻求紧急帮助。这种类型的头痛可能表明一种非常严重的疾病，例如脑出血．Vollbracht医生还说，如果你突然感到头痛，出现任何神经系统症状，比如脸部、手臂或腿部麻木或无力，请拨打911。

一旦你的医生排除了任何可能导致头痛的情况，你可能会被诊断为“原发性运动头痛”，这意味着你的头痛是自己产生的，与潜在的医疗问题无关。

根据国际头痛疾病分类，原发性运动性头痛的诊断标准如下:

• 在运动期间或运动后不久至少有两次头痛
• 头痛持续了不到48小时
• 没有其他引起头痛的疾病

目前还不清楚这种头痛是如何或为什么在运动中或运动后出现的。Vollbracht博士说，像举重这样的剧烈运动可能会增加大脑的压力。她指出，有时患有偏头痛的人可能会出现剧烈偏头痛——一种由运动触发或加重的偏头痛。

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好消息是，运动性头痛的患者通常只会持续一段时间，比如大约三到六个月。如果你的头痛很严重，你可能需要避免长时间的剧烈运动，直到你停止美国偏头痛基金会．

如果你的运动头痛开始时是轻微的，然后有了进展，那么将你的锻炼与长时间的热身和冷却结合起来可能有助于阻止头痛。该基金会指出，参加一项开始容易，然后慢慢增加强度的运动项目，也可以帮助你预防运动时头痛。

Vollbracht博士说，另一个选择是在运动前30到60分钟服用预防药物，比如消炎药吲哚美辛(一种非甾体抗炎药)。她说:“锻炼是健康生活方式的一部分，在治疗前，大多数运动头痛将会缓解或变得可控。”