你可能希望你可以吃某些食物，并把隆胸手术医生歇业，但这恰恰不是一个现实的可能性。您的乳房大小在很大程度上是遗传的问题。健康食物增加你的热量摄入可能会增加你的乳房的大小，但可能会导致你发胖遍你的身体的其余部分了。只有在乳房或身体的任何特定部分增重，是根本不可能的。
乳腺组织101
你的乳房是由脂肪组织以及导管和小叶组织，以促进母乳喂养。女性乳房较大只需携带更多的脂肪在他们的胸口。当你发胖，你的乳房的大小可以作为脂肪细胞有膨胀到储存多余的电能增加。但是，您的乳房大小是由脂肪细胞的数量限制包含在那里，这是由遗传决定的。如果你的乳房有导管和小叶组织的比例更大，甚至体重增加可能不会导致他们改变大小了。确定你的乳房的化妆的唯一途径是通过医疗成像。
体重增加有益健康的可能更大的乳房
从技术上讲，这使你的体重增加任何食物可以增加你的胸围尺寸。但是，只有体重增加的一小部分，如果有的话，将集中在你的胸部。你可能会扩大还你的臀部，腰部和大腿。
长胖如果你是体重过轻，低于18.5的体重指数，和你的医生已经表示你会受益于增加几磅。你甚至可能会增加您的乳房大小的期望的结果。消费质量的食物，而不是毫无价值处理选项，每天补充热量。瞄准每天250到500卡路里的热量，以每周增加1/2到1磅。密集热量和高营养的食物，其中包括坚果，酸奶，干水果及粗粮，是一些你最好的选择。
大豆食品，增加乳房的大小
许多网站和杂志的文章声称，你可以消耗更多的含大豆的食物增加您的乳房大小。大豆确实含有的植物雌激素的化合物，模仿女性雌激素，其导致肿胀和增加乳房组织的生长。但没有明显的科研支持消耗更多的大豆食品，以增加你的胸部大小。大多数研究探讨大豆摄入量对乳腺癌风险的影响，发现 - 在2010年发行的营养学杂志中做了一个纸 - 适度食用大豆是安全的，并支持患乳腺癌的风险降低。
雌激素过多，以及来自补充剂和大豆类食物的植物雌激素，可能会增加患乳腺癌的风险，但是。消耗从食品，包括大豆和豆腐适量酱油，但尽量减少你的大豆增强食物的摄入 - 比如蛋白棒和谷物。
其他食品中含有植物雌激素，包括茴香，茴香籽，但对你的乳房大小没有证明作用。
中药乳房成长
丰胸产品和民间要求，某些草药将有助于提高您的乳房大小。这些措施包括啤酒花，当归，贞洁树浆果，野生山药，卡瓦，黑升麻和胡芦巴。有些人，如胡芦巴，都可以作为干香料，您可以使用季节的食物;别人只在补充形式。这些成分都没有对您的乳房大小一个行之有效的效果，但是，报告发表在妇产科2003年的论文。