即使你只是粗略地了解医疗保险的基本原理(我们会很快告诉你真相，不要担心)，你脑海中最可能出现的第一件事是不是制定一个强壮的健身计划…对吧?
小提示:联邦医疗保险是一项针对65岁及以上人群以及一些残疾人群的联邦医疗保险计划。但让我们再深入一点。原来的医疗保险包括A部分(住院护理的保险)和B部分(看病的保险)。然后还有C部分，也被称为“医疗保险优势”(Medicare Advantage)，它将A部分和B部分合并成一个由私人健康保险公司提供的计划，可能会释放出更多的津贴，比如处方药保险。
那么，这和你的健康状况有什么关系呢?实际上,很多。
该公司产品总监凯特琳•希尔顿(Kaitlin Hilton)表示:“尽管65岁时的身体健康状况看起来与20岁时有所不同，但定期锻炼对于保持健康和幸福仍然很重要。UnitedHealthcare®医疗保险和退休。
“锻炼有助于建立更好的平衡和灵活性，并可能减少跌倒。它能改善睡眠模式，改善情绪，并将抑郁的风险降至最低。”另外，保持你的力量和弹性可以帮助你保持独立，随着年龄的增长。
虽然健康和衰老的关系很明显，但还有很多你可能不知道的医疗保险福利，可以让你的健身计划更上一层台阶，让你感觉更健康(和快乐)。
许多UnitedHealthcare®计划都提供这种服务更新活动-专为UnitedHealthcare®Medicare成员提供的健身计划，无需额外费用，”Hilton说。你可能会想，这个节目有什么特别之处呢?它提供了一个吨增强体质的好处(稍后会详细介绍)。
希尔顿说:“我们致力于建立健身项目，以帮助我们的会员实现他们的健康目标，并反映出随着婴儿潮一代进入医疗保险，老年人偏好的变化。”知道自己的健康得到了照顾，难道你还不放心吗?以下是UnitedHealthcare®医疗保险优势计划帮助你健身的4种方法。
1.免费的健身房访问
去健身房通常是锻炼中最难的部分。但通过Renew Active™，您将获得一个广泛的健身房和健身场所网络(如24小时健身、Anytime fitness、Curves、Gold's Gym、LA fitness、Life Time和Snap fitness)。另外，你会收到一份个性化的健身计划，指导你完成日常生活中可能需要更多锻炼的部分。
2.参加健身班
当然去健身房可以帮助你达到你的健身目标，但是有一个教练督促你更加努力的工作——尤其是当动力开始减弱的时候——可以成为一个改变游戏规则的人。据希尔顿介绍，续费Active™计划的一部分为您提供了各种健身课程，包括数千个视频锻炼和指导课程，让您足不出户就能完成这些课程。
你也不能睡在你的大脑健康上。希尔顿说:“保持思维敏捷同样重要——尤其是当我们上了年纪的时候。”使用Renew Active™，您可以进入一个在线大脑健康计划，以支持记忆和认知功能。希尔顿补充说:“改善这部分大脑的工作方式可以对抗老年痴呆症前的变化，这种变化通常出现在中年时期。”
3.新连接
一起锻炼的朋友…好吧，继续一起锻炼吧。希尔顿说:“Fitbit Active社区是与志趣相投的会员建立联系的好方法。”你不仅可以找到新朋友一起锻炼，还可以分享你的健身里程碑，在线聊天关于即将到来的目标，互相监督。
希尔顿补充说:“会员可以参与有趣的实时步骤挑战，帮助你保持动力，朝着你的目标前进。”一些友好的竞争可能正是你的健身计划所缺少的。
4.意想不到的额外津贴
美国联邦医疗保险优势计划还提供诸如视力、听力和牙科保健等福利和功能，以及健康、健康和疾病管理项目，通过虚拟访问提供全天候的医疗保健专业人员。“医疗保险优势计划吸引这么多人是因为它的价值和简单，”希尔顿说。便利的医疗服务你吗?是的,请。
使用这些容易获得的工具和资源将帮助你建立一个全面的健身计划，这将指导你长期过最好的生活。如果你碰巧摔倒了或者受伤了，你仍然可以完全康复，不用担心。
免责声明:
[*好处、特点和/或设备因规划区域而异。限制和除外条款适用。]
参加“续签Active™”计划是自愿的。在开始一项锻炼计划或改变你的生活方式或日常健康护理之前，请咨询你的医生。续费活动包括标准健身会员。设备，课程，个性化健身计划，护理人员访问和事件可能因地点而异。某些服务、课程和活动由UnitedHealthcare保险公司的附属公司或与UnitedHealthcare无关的其他第三方提供。UnitedHealthcare不对第三方提供的服务或信息负责。通过这些服务提供的信息仅供参考之用，不能替代医生的建议。更新活动计划因计划/地区而异。进入健身房和健身地点网络可能会因地点和计划而有所不同。更新积极的高级健身房和健身位置网络仅可与某些计划。
计划由联合医疗保险公司或其附属公司承保。对于医疗保险优势计划和处方药计划:与医疗保险合同和医疗保险批准的D部分赞助商的医疗保险优势组织。这些计划的登记取决于该计划与医疗保险的合同续签。
[©2020> United HealthCare Services, Inc.]版权所有。)
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