肌肉抽搐和痉挛的原因

眼睑、拇指或小腿肌肉抽搐是常见的，根据马里兰大学医学中心的说法，是由焦虑或压力引起的。这种良性抽搐来来往往，通常不会持续超过几天。过度运动引起的肌肉疲劳、咖啡因和药物副作用也会导致抽搐。根据纤维肌痛渐近症.org，肌肉抽搐通常与睡眠障碍、刺痛等症状有关，感觉就像你的肌肉是“电的”

神经系统的紊乱也会导致肌肉抽搐。这些包括神经损伤，纤维肌痛，肌营养不良和卢格里格氏病。伴随着肌肉抽搐，肌肉无力伴随着这些疾病。

肌肉痉挛使受影响的肌肉群感到坚硬和肿胀。抽筋通常是由剧烈运动、脱水、过量饮酒、怀孕、服药或体内钙或镁含量降低引起的。

甲状腺功能减退和肾功能衰竭等情况也会导致肌肉痉挛。根据美国医学会的说法，由于头部损伤、脑瘫、中风和帕金森氏症引起的脑损伤会导致肌肉异常僵硬。其他原因包括脊柱椎间盘问题对神经的压迫。

轻轻地伸展和按摩受影响的肌肉可以帮助减少抽搐。步行或使用受影响的肌肉是另一种方法，以寻求缓解。温和、缓慢的拉伸也可以治疗肌肉痉挛。马里兰大学医学中心建议，如果肌肉痉挛是一个反复出现的问题，应该去看医生。