很多事情在一个人的身体成分发挥作用，包括性别，饮食，健康水平，遗传学和活动水平。在评价身体脂肪，但要记住，它不仅是高含量的脂肪，可以是一个风险，但也过于低的水平是非常重要的。体内脂肪的最佳水平并不总是最低，因人而异。
低
这种分类通常包括优秀的女运动员。对于年龄女性19至29日，在19％的东西被认为是低。女性年龄30到39应该在21％，而女性在40岁应低于24％，被归类为低脂肪。女性50岁左右及以上谁是不到28％的身体脂肪被包括在低体脂肪类。有体内脂肪过少可能会影响肌肉功能以及其他身体系统。
健康
谁经常锻炼，并处于良好状态大多数妇女都包含在“健康”的身体脂肪范围。女性19岁至29，其体内的脂肪为19％〜22％都包含在健康的范围之间。此外，还包括女性年龄30至39岁的20％到24％之间的身体脂肪。女性在23％和27％，而女性50岁以上与27日至31％的身体脂肪之间的身体脂肪40年代是很好的健康范围的人体脂肪内。
可接受
妇女体内脂肪在可接受的范围是那些可以通过它略有下降改善自己的身体组成和整体健康，但也没有造成身体多余的脂肪任何与健康有关的问题。分类的可接受的范围是22％和25％为女性agess19至29，23％，在30多岁的妇女的28％，26％，女性在40岁31％之间和31％，女性年龄34％之间50岁以上。
高
“高”体脂类在本质上是可接受的和肥胖类之间的过渡。只有一小部分妇女属于这一类别，因为大多数妇女属于这一类别以上或以下。这种分类的范围在25%和30%之间的女性年龄在19到29日,30多岁的女性26%和32%,29%和34%,40多岁的女性,34%和38%之间,年龄在50岁及50岁以上的女性。
肥胖
肥胖的类别是最重要的和危险的分类。妇女谁是这一类应与卫生保健专业人员合作，采取一切必要措施以获得他们的身体脂肪减少到可接受的范围。许多与健康有关的医疗条件都与肥胖有关，它们包括但不限于心脏疾病，高血压，高胆固醇，糖尿病，某些癌症及其他。女性19岁至29谁是在30％以上都在肥胖范畴。对于女性在30多岁，这个数字是任何超过31％，而在40岁女性的比例高于33％的东西。当女性过了更年期，它会影响体重增加和损失，这使得它更难停留在37％的分类线下。