无论是被模制成不同的形状，坐在垃圾填埋场中还是破坏自然栖息地，几乎我们使用过的所有塑料都位于地球上的某个地方。环境影响是灾难性的。根据塑料披露项目，塑料对700多种鸟类和动物产生负面影响。A recent study found that more than half of all sea turtles have ingested plastic bags and that almost all of the world’s seabird population will be contaminated with plastics by 2050. It’s not just marine life that is suffering: According to Environmental Health News, some chemicals found in plastics, which can be absorbed by human bodies, have been found to change human hormones and can even have other negative effects on human health.

1.将可重复使用的手提袋放在您的车里

根据Surfrider Foundation的说法，据估计，美国人每年要经过约1000亿个塑料袋，每人每年360个袋子。尽管这些袋子经常在房屋周围重新居住，从垃圾桶到狗狗袋，但大多数袋子最终以垃圾填埋场，将化学药品浸入我们的水系统中。“当下雨时，人行道和街道上的垃圾在排水沟中积聚，并被扫入城市的雨水排水系统中。大多数雨水排水系统直接排出到最近的水道，最终流向海洋。” Eiring说。

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2.随身携带可重复使用的水瓶

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根据banthebottle.net的说法，当使用塑料水瓶在1990年代蓬勃发展时，塑料废物的量急剧增加。现在，美国人平均每年购买超过500亿个塑料瓶，其中只有40％被回收。这些瓶中的许多瓶中包含对人类有害的两种化学物质，双酚A（BPA）和聚对苯二甲酸酯（PET）。随着时间的流逝，这些物质可以改变人体中的激素平衡。美国疾病控制和预防中心的一份报告表明，有93％的人在尿液中具有可检测到的BPA水平。简单的解决方案：白天随身携带一个不含BPA的水瓶，然后在旅途中填充。

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3.无稻草

稻草是Surfrider的分会网络在沿海社区的海滩清理工作期间采摘的前五件事之一。当您认为过去25年中生产了超过600万根稻草时，也就不足为奇了。无稻草项目（choosetobestrawfree.com）正在尝试改变该政策。它是由来自佛蒙特州的11岁男孩开始的，其重点是餐馆采用他的“首先”政策，在该政策中，供应商在该政策中为顾客提供稻草，而不仅仅是自动为他们提供所有饮料。在自己的生活中遵循此建议，以大大减少对塑料的使用。

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4.批量购买

包装的负面影响

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从杂货店的散装食品垃圾箱购买不仅是环保的事情要做，而且还可以在您的钱包里赚更多的钱。波特兰州立大学2012年的一份报告表明，大量购买如何防止每年数亿磅的包装进入垃圾填埋场。此外，同一报告证实，消费者可以通过购买大量而不是包装食品来节省89％的食品预算。不仅在不可回收的塑料包装方面，浪费少，而且食品制造商在某些关键类别的材料和交付成本上节省了资金 - 节省了这些储蓄。每次您返回商店之前，请尝试从批量部分重复使用塑料袋，然后再将其转移到家里的非塑料容器中。

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5.带有微珠的斧头美容产品

化妆品中发现的小塑料珠最终在我们的水道上。NPR报告显示，一位研究人员在安大略湖发现了每平方公里的110万。这些吸收毒素的珠子看起来像是海洋生物的食物。因此，鱼吃了它们，然后我们吃了鱼。将这些塑料从生活中脱颖而出的最好方法是避免在普通药房中的“聚乙烯”或“聚丙烯”中，例如牙膏，去角质和肥皂。

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6.重用三明治袋子（值得洗涤）

不仅仅是塑料购物袋，最终都在海龟中：Ziploc袋也没有被回收，它们是伟大的太平洋垃圾补丁的主要贡献者。Nancy Eiring说：“它是塑料碎片区域的两倍，在德克萨斯州的大小中，电流收集和收集碎屑 - 主要是各种类型的塑料。”这种碎片阻止了阳光到达藻类和浮游生物对整个海洋生物的关键。正如琼斯母亲所建议的那样，通过用肥皂和冷水洗涤它们，以避免任何潜在的化学物质浸入食物中，从而重复使用袋装。更好的是：改为购买可重复使用的三明治和零食袋。

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7.只对EPS泡沫容器拒绝

EPS泡沫，通常称为泡沫聚苯乙烯，是一种轻巧的包装材料，具有高热量，非常适合咖啡杯和包装材料。但是，它实际上是不可挽回的，并由石油（一种不可持续的污染物质制成）。制造EPS泡沫的过程本身也是一种危害。产生苯乙烯的工人会对健康影响不利。2011年，美国卫生与公共服务部表示，EPS泡沫“可以合理地预期成为人类致癌”。当这些容器用于热食时，研究表明，化学物质将材料从材料中浸入食物中。带一个可重复使用的杯子喝咖啡，您自己的玻璃容器，用于餐厅剩菜剩饭，并使用由玉米淀粉等有机材料制成的可生物降解的包装花生。

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8.退出一次性用具

在理想的世界中，我们永远不必使用一次性用具。塑料叉和刀具使外卖午餐变得更加容易，加上样品尺寸的汤匙是到处都是冰淇淋店的福音。据Whole Foods Magazine称，据估计，每年制造400亿个单独的塑料器皿，大多数是可回收的。输入由木材和其他植物材料制成的较新的堆肥叉和刀，它们会自然生物降解。更好的是：前进，在旅途中携带可重复使用的器皿。

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9.将农产品容器留在商店

当您在食物来源购物时，重复使用容器变得容易。Myplasticfreelife.com建议，如果您每周都会去同一农贸市场，供应商将很高兴看到那些绿色的塑料容器和樱桃番茄。您也可以在常规的杂货店中进行此操作：退房后，将农产品倒入自己的玻璃食品存储容器中，然后离开商店。这样一来，水果就被手提袋弄清楚了，您可以将塑料直接送回商店，以其他时间。

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10.认识到您有选择

“一旦人们理解问题，就很容易改变我们的行为。如果您想到使用多少塑料 - 从袋子到水瓶再到塑料吸管，这都加起来了。” Surfrider Foundation的Nancy Eiring说。环顾四周，看看自己可以改变自己的生活。选择使用纸包装的面包店，或者只是烤面包。选择使用火柴代替塑料打火机。减少整体废物，以减少使用塑料垃圾袋的使用，例如，使用布料餐巾纸和清洁抹布代替纸巾。选择在玻璃罐中购买枫糖浆和花生酱等食物。将饮用水放在成人的不锈钢容器中，并为孩子们带来吸引人的杯子。有这么多的小事情可以减少您日常使用塑料，它只需要您开始做出更聪明，更有意识的选择。

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你能做什么？

您如何看待这些技巧？您还有其他想法可以减少对塑料的使用吗？您会在生活中实施任何这些变化吗？

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