蘑菇
1.00杯，1份= 1杯，碎片或切片（70.0g）
自制披萨
由...制作Danno77.
披萨套件
1.00包，1份= 1/8包装
冷冻菠菜（正确的值）
0.33杯，1份= 81g（1CUP）
青椒（切碎）
0.42杯，1份= 1杯（149克）
部分脱脂莫塞拉
9.50服务
黄色洋葱切碎1盎司
0.25杯，1份= 1盎司
营养成分
服务大小：1餐
每份的量
卡路里416.
来自FAT 96.3的卡路里
％每日价值*
- 总脂肪10.7G.
- 15％
- 饱和脂肪1.5g
- 7％
- 胆固醇20毫克
- 6％
- 钠1068毫克
- 44％
- 总碳水化合物59.3g
- 29％
- 膳食纤维7.3g
- 29％
- 糖12.3g
- 蛋白质21.68G.
- 14％
美东时间。卡路里的百分比：
- 胖的
- 0％
- 碳水化合物
- 0％
- 蛋白质
- 0％
*每日百分比值基于2,000卡路里饮食。根据您的卡路里需求，您的日常值可能更高或更低。