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  • 你们都抓起来!

金枪鱼、营养信息

金枪鱼沙拉

服务大小:1杯热量:383年总脂肪:18.98克碳水化合物:19.29克蛋白质:32.88克

生金枪鱼

服务大小:1盎司,骨热量:31日总脂肪:0.14克碳水化合物:0 g蛋白质:6.92克

金枪鱼

服务大小:3盎司热量:111年总脂肪:0.5克碳水化合物:0 g蛋白质:24.78克

金枪鱼寿司

服务大小:1卷热量:194年总脂肪:0.77克碳水化合物:21.27克蛋白质:24.01克

金枪鱼馅饼

服务大小:1蛋糕热量:180年总脂肪:7.2克碳水化合物:8.4克蛋白质:19.15克

金枪鱼卷

服务大小:1卷热量:194年总脂肪:0.77克碳水化合物:21.27克蛋白质:24.01克

吞拿鱼包

服务大小:1包热量:438年总脂肪:14.77克碳水化合物:52.15克蛋白质:23.4克

金枪鱼

服务大小:1可以热量:220年总脂肪:5.11克碳水化合物:0 g蛋白质:40.63克

煮熟的金枪鱼

服务大小:3盎司热量:111年总脂肪:0.5克碳水化合物:0 g蛋白质:24.78克

金枪鱼肉馅卷饼

服务大小:1块热量:514年总脂肪:24.03克碳水化合物:52.18克蛋白质:22.71克

金枪鱼通心粉

服务大小:1杯热量:433年总脂肪:28.27克碳水化合物:29.68克蛋白质:14.12克

金枪鱼间紫菜卷

服务大小:1卷热量:561年总脂肪:16.1克碳水化合物:67.2克蛋白质:34.01克

金枪鱼塔可

服务大小:1塔可热量:245年总脂肪:10.92克碳水化合物:18.3克蛋白质:18 g

吞拿鱼面包

服务大小:1块热量:233年总脂肪:9.65克碳水化合物:19.91克蛋白质:15.91克

金枪鱼咖喱

服务大小:一份热量:307年总脂肪:15克碳水化合物:6.13克蛋白质:35.69克

金枪鱼袋

服务大小:1袋(2.6盎司)热量:79年总脂肪:1.45克碳水化合物:0 g蛋白质:15.86克

金枪鱼生鱼片

服务大小:1盎司,骨热量:31日总脂肪:0.14克碳水化合物:0 g蛋白质:6.92克

金枪鱼子

服务大小:6英寸的子热量:517年总脂肪:28.53克碳水化合物:37.8克蛋白质:29.22克

金枪鱼鞑靼

服务大小:0.25杯热量:98年总脂肪:6.82克碳水化合物:1.85克蛋白质:7.71克

金枪鱼牛排

服务大小:1金枪鱼牛排热量:184年总脂肪:0.84克碳水化合物:0 g蛋白质:41.32克

长鳍金枪鱼

服务大小:1可以热量:220年总脂肪:5.11克碳水化合物:0 g蛋白质:40.63克

金枪鱼鱼片

服务大小:3盎司热量:111年总脂肪:0.5克碳水化合物:0 g蛋白质:24.78克

金枪鱼砂锅面条

服务大小:1杯热量:344年总脂肪:15.48克碳水化合物:31.66克蛋白质:19.51克

百吉饼和金枪鱼沙拉

服务大小:1百吉饼三明治热量:577年总脂肪:15.79克碳水化合物:71.94克蛋白质:36.45克

百吉饼金枪鱼三明治

服务大小:1百吉饼三明治热量:577年总脂肪:15.79克碳水化合物:71.94克蛋白质:36.45克

金枪鱼梅奥包

服务大小:1包馅热量:364年总脂肪:15.89克碳水化合物:34.66克蛋白质:19.64克

金枪鱼寿司卷

服务大小:1卷热量:194年总脂肪:0.77克碳水化合物:21.27克蛋白质:24.01克

金枪鱼沙拉三明治

服务大小:1三明治热量:438年总脂肪:16.13克碳水化合物:42.49克蛋白质:29.68克

金枪鱼百吉饼

服务大小:1百吉饼三明治热量:577年总脂肪:15.79克碳水化合物:71.94克蛋白质:36.45克

金枪鱼三明治

服务大小:1三明治热量:438年总脂肪:16.13克碳水化合物:42.49克蛋白质:29.68克

金枪鱼生鱼片

服务大小:1块热量:62年总脂肪:3.86克碳水化合物:0.92克蛋白质:5.76克

吞拿鱼面包

服务大小:1包馅热量:364年总脂肪:15.89克碳水化合物:34.66克蛋白质:19.64克

吞拿鱼汉堡

服务大小:1汉堡面包热量:472年总脂肪:21.2克碳水化合物:37.26克蛋白质:31.55克

金枪鱼蛋糕

服务大小:1蛋糕热量:180年总脂肪:7.2克碳水化合物:8.4克蛋白质:19.15克

金枪鱼Gimbap

服务大小:1卷热量:561年总脂肪:16.1克碳水化合物:67.2克蛋白质:34.01克

吞拿鱼意大利面

服务大小:1杯热量:433年总脂肪:28.27克碳水化合物:29.68克蛋白质:14.12克

金枪鱼头

服务大小:2汤匙热量:94年总脂肪:7.94克碳水化合物:0.25克蛋白质:5.53克

金枪鱼三明治

服务大小:1三明治热量:551年总脂肪:25.45克碳水化合物:43.35克蛋白质:36.08克

金枪鱼三明治

服务大小:1三明治热量:551年总脂肪:25.45克碳水化合物:43.35克蛋白质:36.08克

金枪鱼在石油

服务大小:1可以热量:339年总脂肪:14.04克碳水化合物:0 g蛋白质:49.81克

鲔鱼在水里

服务大小:1可以热量:220年总脂肪:5.11克碳水化合物:0 g蛋白质:40.63克

金枪鱼潜艇三明治

服务大小:6英寸的子热量:517年总脂肪:28.53克碳水化合物:37.8克蛋白质:29.22克

在白金枪鱼三明治

服务大小:1三明治热量:438年总脂肪:16.13克碳水化合物:42.49克蛋白质:29.68克

金枪鱼子地铁

服务大小:6英寸的子热量:517年总脂肪:28.53克碳水化合物:37.8克蛋白质:29.22克

金枪鱼色拉子

服务大小:6英寸的子热量:517年总脂肪:28.53克碳水化合物:37.8克蛋白质:29.22克

金枪鱼面包

服务大小:1包馅热量:364年总脂肪:15.89克碳水化合物:34.66克蛋白质:19.64克

金枪鱼沙拉三明治

服务大小:1三明治热量:438年总脂肪:16.13克碳水化合物:42.49克蛋白质:29.68克

金枪鱼沙拉

服务大小:1杯热量:383年总脂肪:18.98克碳水化合物:19.29克蛋白质:32.88克

金枪鱼三明治

服务大小:1三明治热量:438年总脂肪:16.13克碳水化合物:42.49克蛋白质:29.68克

金枪鱼生菜包

服务大小:1生菜包热量:101年总脂肪:4.83克碳水化合物:5.74克蛋白质:8.56克

金枪鱼沙拉生菜包

服务大小:1生菜包热量:101年总脂肪:4.83克碳水化合物:5.74克蛋白质:8.56克

金枪鱼浸

服务大小:1汤匙热量:33总脂肪:2.66克碳水化合物:0.5克蛋白质:1.72克

金枪鱼砂锅

服务大小:1杯热量:344年总脂肪:15.48克碳水化合物:31.66克蛋白质:19.51克

金枪鱼戳

服务大小:1杯热量:262年总脂肪:8.46克碳水化合物:4.21克蛋白质:41.12克