老虎机最新游戏“我的餐盘”卡路里计数器
Livestrong的获奖MyPlate应用程序是减肥老虎机最新游戏和改善整体健康的最快方式!“我的盘子”是最好用的应用程序，可以在iPhone、iPad、Apple Watch和A老虎机最新游戏ndroid上记录你的食物和锻炼情况。
计算卡路里
作品
跟踪卡路里是每一个成功饮食的基础。为什么?因为当你产生热量不足时，体重就会减轻。老虎机最新游戏“我的餐盘卡路里计数器”能让你掌握控制饮食和达到健身目标的知识。
我们使用世界上最大的食物数据库，为您提供热量计算，营养信息和数百万种食物的份量。使用条形码扫描仪快速扫描项目或创建您自己的自定义食品。
不知道吃什么?老虎机最新游戏“我的餐盘”可以根据你的饮食偏好和每日卡路里目标推荐简单、健康的食物。或者你也可以使用我们的免费膳食计划，由我们的注册营养师设计，以平衡大量营养素来减肥。
看到你的进步
老虎机最新游戏“我的餐盘”不仅仅是追踪卡路里，它还在你的饮食和营养方面变得越来越聪明。想知道你今天摄入了多少钠吗?胆固醇?糖吗?钙?老虎机最新游戏“我的餐盘”的每日营养图表和图表提供了你需要知道的一切。你会得到:
每天的营养
图表
深入分析你的饮食习惯。
每日热量分解脂肪，蛋白质，碳水化合物
看看你是否吃了适量的宏
每天，每周，甚至更多的净卡路里
记录你的进步，看看你的结果
8周饮食计划
由营养学家Keri Glassman创建的“我的餐盘”的膳食计划包括简单容易准老虎机最新游戏备的食物，给你所需的低卡路里，但味道仍然很好。你会得到:
- 4种饮食选择:杂食、素食、纯素食和无麸质
- 数百种美味的食谱
- 每周购物清单
得到的启发
老虎机最新游戏“我的餐盘”社区充满了相互支持的专门跟踪者。从进度图片到餐前讨论，你会在应用程序中找到所有你需要的支持!看看我们的一些成员的成功故事吧。
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知道你的食物里有什么。做出更好的选择。
