老虎机最新游戏“我的餐盘”卡路里计数器
Livestrong的屡获殊荣的“我的餐盘”应用程序是老虎机最新游戏减肥和改善整体健康的最快方式!加入用“我的餐盘”减肥大军吧——这是用户界面最友好的应用程序，可以在你的iPhone、i老虎机最新游戏Pad、Apple Watch和Android上记录你的饮食和锻炼情况。
计算卡路里
作品
追踪卡路里是每一个成功饮食的基础。为什么?因为当你产生热量不足时，体重就会下降。老虎机最新游戏“我的餐盘卡路里计数器”给你力量，给你知识，你需要控制你的饮食，达到你的健身目标。
我们使用世界上最大的食物数据库，为你提供数百万种食物的卡路里数、营养信息和份量。使用条形码扫描仪快速扫描商品或创建自己的定制食品。
不知道吃什么?老虎机最新游戏“我的餐盘”可以根据你的饮食偏好和每日热量目标，建议简单、健康的食物。或者你可以使用我们的免费膳食计划，由我们的注册营养师设计，以平衡宏量营养素来减肥。
看到你的进步
老虎机最新游戏“我的餐盘”不只是追踪卡路里——它在你的饮食和营养方面变得更聪明。想知道你今天摄入了多少钠吗?胆固醇?糖吗?钙?老虎机最新游戏“我的餐盘”的每日营养图表和图表给你你需要知道的一切。你会得到:
每天的营养
图表
对你的饮食习惯进行深入分析。
每日热量分解脂肪，蛋白质，碳水化合物
看看你是否摄入了适量的宏
净卡路里按天，周，和更多
记录你的进步，看看你的结果
8周饮食计划
由营养学家克里·格拉斯曼创建的“我的盘子”饮食计划包括简单易用的准备食物，既能老虎机最新游戏提供你所需的低卡路里，又能让你的食物味道好。你会得到:
- 4种饮食选择:杂食、素食、纯素和无麸质
- 数百种美味食谱
- 每周购物清单
得到的启发
老虎机最新游戏MyPlate的社区充满了相互支持的专用跟踪器。从进度图片到餐前讨论，你会发现所有的支持，你需要在应用程序!看看下面我们的一些成员的成功故事。
看看凯特是如何减掉50磅，成为一名综合格斗选手的
看看埃里克戒烟后是如何减掉50磅的
老虎机最新游戏“我的餐盘”卡路里计数器
了解你的食物里有什么。做出更好的选择。
