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  • 你都赶上了!

从地上爬起来的营养信息

水煮花生

份量:1盎司炮轰热量:90总脂肪:6.24克碳水化合物:6.03克蛋白:3.83克

85%的瘦牛肉

份量:3盎司热量:218总脂肪:13.01克碳水化合物:0克蛋白:23.57克

孜然

份量:1小匙,全热量:8总脂肪:0.47克碳水化合物:0.93克蛋白:0.37克

地面鹿肉

份量:1份(3盎司)热量:159总脂肪:6.99克碳水化合物:0克蛋白:22.48克

黑胡椒粉

份量:1茶匙,地面热量:6总脂肪:0.07克碳水化合物:1.47克蛋白:0.24克

地面牛肉原料

份量:3盎司热量:167总脂肪:11.1克碳水化合物:0克蛋白:15.79克

地面亚麻

份量:2汤匙热量:69总脂肪:5.48克碳水化合物:3.75克蛋白:2.38克

碎牛肉精益

份量:3盎司热量:196总脂肪:10.23克碳水化合物:0克蛋白:24.18克

鸡肉

份量:3盎司崩溃热量:161总脂肪:9.28克碳水化合物:0克蛋白:19.79克

地面牛肉饼

份量:3盎司热量:197总脂肪:11.92克碳水化合物:0克蛋白:20.93克

地面野牛

份量:1份(3盎司)热量:202总脂肪:12.86克碳水化合物:0克蛋白:20.2克

地面布法罗

份量:1份(3盎司)热量:202总脂肪:12.86克碳水化合物:0克蛋白:20.2克

绞肉

份量:4盎司,熟热量:308总脂肪:19.69克碳水化合物:0克蛋白:30.62克

地面土耳其帕蒂

份量:3盎司热量:212总脂肪:13.77克碳水化合物:0克蛋白:22克

地面鹿肉

份量:1份(3盎司)热量:159总脂肪:6.99克碳水化合物:0克蛋白:22.48克

地面亚麻籽

份量:2汤匙热量:69总脂肪:5.48克碳水化合物:3.75克蛋白:2.38克

地面鹿肉汉堡

份量:1个汉堡热量:750总脂肪:46.02克碳水化合物:31.54克蛋白:50.19克

地面查

份量:4盎司,熟热量:308总脂肪:19.69克碳水化合物:0克蛋白:30.62克

地面麋鹿肉

份量:1份(3盎司)热量:164总脂肪:7.43克碳水化合物:0克蛋白:22.64克

90%的瘦牛肉

份量:3盎司热量:196总脂肪:10.23克碳水化合物:0克蛋白:24.18克

95%的瘦牛肉

份量:3盎司热量:164总脂肪:6.44克碳水化合物:0克蛋白:24.79克

97%的瘦牛肉

份量:3盎司热量:149总脂肪:4.64克碳水化合物:0克蛋白:25.04克

地面沙朗牛肉

份量:3盎司热量:196总脂肪:10.23克碳水化合物:0克蛋白:24.18克

猪绞肉

份量:3盎司热量:252总脂肪:17.65克碳水化合物:0克蛋白:21.84克

地面土耳其

份量:3盎司热量:219总脂肪:14.83克碳水化合物:0克蛋白:21.34克

肉桂粉

份量:1茶匙热量:6总脂肪:0.03克碳水化合物:2.1克蛋白:0.1克

黄姜粉

份量:1茶匙热量:9总脂肪:0.1克碳水化合物:2.01克蛋白:0.29克

地面土耳其乳房

份量:3盎司热量:128总脂肪:2.3克碳水化合物:0克蛋白:26.94克

地轮牛肉

份量:3盎司热量:218总脂肪:13.01克碳水化合物:0克蛋白:23.57克

熟地面牛腩

份量:3盎司热量:196总脂肪:10.23克碳水化合物:0克蛋白:24.18克

熟地面土耳其

份量:3盎司热量:219总脂肪:14.83克碳水化合物:0克蛋白:21.34克

碎牛肉夹头

份量:4盎司,熟热量:308总脂肪:19.69克碳水化合物:0克蛋白:30.62克

地面鸵鸟

份量:1个肉饼热量:163总脂肪:6.58克碳水化合物:0克蛋白:24.32克

地面牛肉

份量:4盎司,熟热量:308总脂肪:19.69克碳水化合物:0克蛋白:30.62克

地面锤

份量:1茶匙热量:8总脂肪:0.55克碳水化合物:0.86克蛋白:0.11克

地面百里香

份量:1茶匙,地面热量:4总脂肪:0.1克碳水化合物:0.9克蛋白:0.13克

磨碎的亚麻籽粉

份量:2汤匙热量:69总脂肪:5.48克碳水化合物:3.75克蛋白:2.38克

地面小龙虾

份量:1杯热量:96总脂肪:1.38克碳水化合物:1.23克蛋白:18.45克

牛肉馅酿辣椒

份量:1个全酿辣椒热量:444总脂肪:23.62克碳水化合物:29.84克蛋白:28.81克

碎牛肉蔬菜汤

份量:1碗(2杯)热量:403总脂肪:14.74克碳水化合物:42.13克蛋白:27.62克

绞细牛肉汤素食

份量:1碗(2杯)热量:403总脂肪:14.74克碳水化合物:42.13克蛋白:27.62克

地面炖牛肉

份量:1杯热量:323总脂肪:19.78克碳水化合物:19.8克蛋白:17.78克

地面汉堡

份量:4盎司,熟热量:308总脂肪:19.69克碳水化合物:0克蛋白:30.62克

地面沙朗牛排

份量:3盎司热量:196总脂肪:10.23克碳水化合物:0克蛋白:24.18克

碎牛肉滑块

份量:1个滑块热量:293总脂肪:14.76克碳水化合物:20.1克蛋白:18.9克

地面鹿

份量:1份(3盎司)热量:159总脂肪:6.99克碳水化合物:0克蛋白:22.48克

地面龙蒿

份量:1汤匙,叶热量:总脂肪:0.13克碳水化合物:0.9克蛋白:0.41克

地面鸵鸟熟

份量:1个肉饼热量:163总脂肪:6.58克碳水化合物:0克蛋白:24.32克

地面鸵鸟肉

份量:1个肉饼热量:163总脂肪:6.58克碳水化合物:0克蛋白:24.32克

地面土耳其塔可沙拉

份量:1个沙拉碗玉米饼热量:955总脂肪:55.38克碳水化合物:70.75克蛋白:47.51克

地面牛腩汉堡

份量:1个汉堡的发髻热量:480总脂肪:15.42克碳水化合物:42.64克蛋白:41.65克

精益猪肉馅

份量:4盎司热量:137总脂肪:4.52克碳水化合物:0.24克蛋白:23.84克

地面火鸡肉

份量:3盎司热量:219总脂肪:14.83克碳水化合物:0克蛋白:21.34克

猪肉馅帕蒂

份量:1个肉饼热量:301总脂肪:21.05克碳水化合物:0.12克蛋白:26.04克

地轮

份量:3盎司热量:218总脂肪:13.01克碳水化合物:0克蛋白:23.57克

面条地面土耳其

份量:1块板(约2杯)热量:669总脂肪:18.35克碳水化合物:92.9克蛋白:32.64克

地面土耳其卷饼

份量:1介质卷饼热量:667总脂肪:25.43克碳水化合物:78.4克蛋白:31.03克

地面鹿汉堡

份量:1个汉堡热量:750总脂肪:46.02克碳水化合物:31.54克蛋白:50.19克

地面查肉

份量:4盎司,熟热量:308总脂肪:19.69克碳水化合物:0克蛋白:30.62克

地面牛腩汉堡

份量:1个汉堡的发髻热量:480总脂肪:15.42克碳水化合物:42.64克蛋白:41.65克

地面樱桃

份量:1杯热量:74总脂肪:0.98克碳水化合物:15.68克蛋白:2.66克

碎牛肉酿青椒

份量:1个全酿辣椒热量:444总脂肪:23.62克碳水化合物:29.84克蛋白:28.81克

碎牛肉原料

份量:4盎司热量:287总脂肪:22.6克碳水化合物:0克蛋白:19.4克

塔克碎牛肉

份量:1杯热量:341总脂肪:19.15克碳水化合物:7.37克蛋白:30.35克

碎牛肉辣椒

份量:1碗(2杯)热量:566总脂肪:34.08克碳水化合物:29.28克蛋白:36.14克