焦虑是担心和紧张的感觉，并在激烈的形式，焦虑可以一组疾病称为焦虑症的表现中。咖啡因是增加心脏率，并可能导致紧张和激动，增加焦虑水平的兴奋剂。对于谁已经患有焦虑的人，咖啡因能刺激恐慌，并为那些谁通常不会感到焦虑，咖啡因可引起焦虑。
特征
咖啡因在很多咖啡，茶，能量饮料和巧克力中，以及在一些药品。咖啡因被认为是兴奋剂，因为它会刺激人体的中枢神经系统，并临时增加新陈代谢。咖啡因的工作原理是抑制大脑称为腺苷的化学物质。腺苷减慢神经细胞和引起嗜睡。当咖啡因在血液中被释放，身体没有咖啡因和腺苷，因此，对待咖啡因区分腺苷，从而导致能量和神经细胞间的相互作用激增。
效果
咖啡因会导致心脏速率增加，并可以使一些人觉得自己的心脏在砰砰的跳，甚至引起恐慌。惊恐发作是恐怖和焦虑的一个强烈的感觉，像你感觉正在失去控制，并具有一个心脏发作。根据罗兰·格里菲思博士，医学约翰霍普金斯大学医学院精神病学和神经科学部门教授，咖啡因能引起和加重焦虑和惊恐障碍。咖啡因也可以引起恐慌，头痛，紧张和心跳不规则。
专家视点
心理健康国家研究所建议从谁焦虑症影响的人口应避免咖啡因，因为它可能恶化的忧虑。心理学家诺曼·施密特B.博士，研究咖啡因对他的焦虑症患者的效果。“如果你往往是一个高度紧张，焦虑的人，用大量的咖啡因是有风险的，”施密特说。虽然有些人可能会觉得更集中，精力充沛，并咖啡因，那些谁是容易产生焦虑常常感到紧张，有濒死感。
理论/投机
每个人的身体反应不同的咖啡因，有一些人，包括那些患有焦虑症，到越来越紧张比其他人更容易受到影响。很多人喝含咖啡因的饮料对能源的早上升压或提神，当他们累了。有些人养成了咖啡因宽容和饮料越来越大量产生相同的效果，而且，像其他药物成瘾，他们经历戒断症状，当他们停止使用咖啡因。
预防/解决方案
焦虑症的人应避免咖啡因，逐步减少其摄入量，如果必要的。如果您有没有已知的焦虑症的历史，但摄入咖啡因后遇到焦虑症状，如赛车心脏，无法入睡，不安和紧张，请咨询您的医生进行检查，并减少摄取咖啡因。如果继续停止咖啡因使用后体验到焦虑，咨询求助心理医生。