大蒜和苹果醋，以降低高血压

血压轻微降低可能导致大蒜消费，它可能对心血管系统的积极影响。有研究表明，大蒜能降低少量血压，梅奥诊所说，但补充说，还需要更多的研究来确认这些研究。证据是在初步阶段，截至目前。

在阿德莱德的澳大利亚大学的研究人员从上与安慰剂组大蒜制剂的研究分析的数据得出的结论是大蒜可能会减少在患有高血压的血压。研究人员，谁报告了他们的发现BMC心血管疾病的2008年6月16日，发行，分析了11项研究。研究人员指出，动物研究表明血压降低与使用大蒜。但是人类的研究有不同的结果。

虽然他们的信仰不是基于确凿的证据，用大蒜降血压大蒜说或大蒜补充剂的支持者是最有效的天然产品用于此目的之一。使用苹果醋因健康原因的支持者指出，醋是高很多的维生素，包括维生素C，A，E，B1，B2和B6。苹果醋中还含有钾，镁，铜，他们说，有助于降低血压高营养成分。

耗时苹果醋的支持者说，它已经发现可以降低血压，但研究还没有定论。苹果醋还可以提供其他好处，如降低胆固醇。

苹果醋具有很强的味道和会刺激胃和咽喉。应采取小剂量，通常在茶匙。它可以添加到食品中，尤其是沙拉，这是非常便宜的。然而，长期使用可能导致骨质密度的损失。苹果醋也可能干扰与某些药物。谁想要使用定期醋，以保持他们的血压检查的市民，应与他们的医生咨询。