绿茶是一种天然茶，由未发酵的茶叶制成。由于绿茶不像红茶或乌龙茶那样经过加工，它含有较高的抗氧化剂。绿茶有许多潜在的健康益处，可能有助于预防某些疾病。绿茶中的成分会影响女性体内的荷尔蒙，影响雌激素水平和生育能力，但目前还不清楚绿茶是否对月经有影响。
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根据马里兰大学医学中心的研究，在茶中，绿茶含有最高浓度的多酚，一种抗氧化剂。抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的伤害，自由基会导致衰老和某些疾病。绿茶可能有助于降低胆固醇，预防心血管疾病，减少肠易激疾病的炎症和控制血糖。它还可能有助于预防一些癌症，包括乳腺癌和卵巢癌;但是这些潜在的好处还需要更多的研究。
月经周期
许多荷尔蒙会影响月经周期，尤其是雌激素。当女孩进入青春期时，脑垂体会释放荷尔蒙，让卵巢产生雌激素和其他女性生殖荷尔蒙。荷尔蒙水平告诉她的身体何时排卵，从而导致排卵。身体为可能的怀孕做准备，子宫内膜变厚。如果卵子没有受精，身体就会脱落内膜，导致月经。很多因素都会影响女孩的经期，包括营养。
绿茶和荷尔蒙
绿茶可能会影响女性的荷尔蒙水平，但没有研究将绿茶与月经联系起来。2006年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究发现，在月经周期中，大量饮用绿茶的女性体内的一种特殊激素——17 -雌二醇的水平较低。然而，这种激素的低水平是否影响周期还不清楚。2002年发表在《食品与化学毒理学》(Food and Chemical Toxicology)杂志上的另一项研究表明，绿茶提取物儿茶素(catechins)能抑制芳香化酶，这是一种有助于在老鼠体内产生雌激素的酶。这表明绿茶可以通过降低雌激素来加速月经的开始，但是它是否对人类有同样的效果还不清楚。
绿茶与月经
虽然没有研究探讨绿茶和月经，研究人员指出，适度喝绿茶是年轻的在其第一期的年龄。在发表于2010年的研究“乳腺癌研究”，研究人员指出，在日本女性的一些有趣的基线数据。谁每天喝绿茶的超过五杯咖啡的妇女很可能是年轻的时候，他们首先开始月经来潮，有少生和较低的使用外源性雌激素。谁每天食用绿茶的10杯以上的女性有月经初潮多生育年龄推迟。