为什么吃香蕉会使肚子疼？

香蕉成熟度影响淀粉在水果中发现的量。例如，在发表于“美国临床营养学杂志” 1986年的研究中研究人员发现，未成熟的香蕉含有较成熟的香蕉高达12倍以上的淀粉。高淀粉类食物可以更难以消化，经常在胃肠道产生气体。这导致疼痛类似胃痛。吃熟香蕉和避免绿色，未成熟的香蕉有助于避免这个问题。

人肠易激综合征，或IBS，经历症状，腹泻尖锐的痉挛。某些食物引发IBS在不同的人。香蕉通常导致在那些与IBS问题，根据哈佛健康出版物，因为当一个香蕉发生故障在肠道内，通常会导致多余的气体。在那些有正常的消化，这通常不会造成问题，但如果你有IBS，你可能会从气体胃痛，吃了香蕉后腹胀。

很少有人过敏的香蕉本身，而是当你吃一个香蕉这种情况称为花粉，食物过敏症可能会引发过敏症状。如果从花粉症过敏症，知道你是过敏的豚草花粉，然后香蕉可能会引起类似的反应。香蕉蛋白质具有相似的属性，豚草花粉，根据MayoClinic.com。这可能会导致气喘问题或胃痛，如果你有这样的过敏。有过敏体质的人桦木或乳液也可以体验香蕉过敏。

果糖是在许多类型的水果，包括香蕉发现了一个简单的糖。虽然香蕉相比，多汁，甜水果中含有相对低量，每个香蕉含有果糖百分之5左右，根据美国农业部国家营养数据库。有些人严重反应，果糖，因为他们无法打破它在肠道中。这种情况被称为遗传性果糖不耐受。通常情况下，果糖不耐受诊断出生。