人类绒毛膜促性腺激素饮食最初创建于20世纪50年代，是一个减肥计划，要求你限制热量的摄入，并服用HCG激素补充剂。根据“HCG指南”这本书，每天注射大约125到200国际单位的HCG，再加上所需的热量限制，每天可以减重1到2磅。然而，梅奥诊所(Mayo Clinic)的注册营养师珍妮弗·纳尔逊(Jennifer Nelson)表示，没有高质量的研究证实这种饮食对男性或女性的有效性。与任何饮食一样，在开始HCG饮食之前，你应该先和医学专家谈谈。
HCG饮食是如何起作用的
HCG补品生产商声称，小剂量的HCG可以降低你的食欲，帮助你减掉臀部、大腿、臀部和胃部的赘肉。此外，制造商声称，当你服用HCG时，你的身体会消耗储存的脂肪。这种饮食结合了每天的HCG注射和严格的热量限制饮食，规定每天只消耗500卡路里。没有科学证据表明HCG注射能帮助你减肥。由于严格限制热量摄入，男性的体重通常会下降。然而，每天摄入这么多卡路里是不安全的，可能会导致营养缺乏。
英国的研究
1995年，《英国临床药理学杂志》(British Journal of Clinical Pharmacology)发表的一项研究发现，没有科学证据表明HCG能有效帮助你减肥、减少饥饿感或让你感觉更好。此外，该研究还发现，HCG在临床上并不是治疗肥胖的有效选择。该研究检查了8个对照和16个非对照试验，旨在衡量使用HCG治疗肥胖的好处。
奖状
Hcgdiet.com网站发表了一些关于HCG饮食结果的感言。在这些推荐信中有三封来自男性。第一个人肯定地说他感到更有活力，而且不觉得自己在节食。一周后他看到了结果。第二个证明来自一名男子，他声称自己在14天内减掉了25磅。第三个证据来自一名男子，他声称使用这种饮食法减肥30磅，他还报告说其他疾病的改善，包括胃灼热和血压升高。除了随机的、未经证实的证明外，没有任何临床科学证据支持这种饮食可以帮助男性减肥的说法。
男性的副作用
男性可能会经历一些不利的副作用与HCG饮食。与这种饮食有关的最主要的副作用和男性有关的前列腺，它可能会因为这种饮食而变大。HCG饮食对男性的另一个副作用与乳房周围的生长有关。乳腺的生长是HCG注射导致雌激素水平升高的结果。这些副作用在大多数情况下不会发生，一旦停止饮食就会消失。由于这些副作用，你应该在饮食过程中始终有专业的监督。