HCG饮食和恶心

hCG，更正式的名称是人绒毛膜促性腺激素，是一种怀孕期间产生的激素。怀孕期间hCG的激增向大脑发出信号，是时候开始将营养和脂肪转移到胎盘中了。作为处方药，它通常用于治疗生育问题。然而，近年来，hCG作为一种减肥补充剂被大力推广，男女皆适用。

hCG饮食是一种严格的限制饮食，限制你每天只有500卡路里。随着食物摄入量的急剧减少，你必须每天给自己注射hCG，或服用hCG补充剂。迈克尔·斯奈德博士在《饮食评论》网站上写道，每天500卡路里的热量对正常的大脑功能来说是不够的。如果你真的成功减肥了，那是因为你摄入的卡路里太少了，而不是因为hCG。

hCG减肥法的支持者们夸口说它可以帮助你减肥，燃烧脂肪，把脂肪从你的胃和臀部移走。减肥诊所经常提供这种饮食，他们通常声称会提供医疗监督。如果你用hCG减肥法是因为它的热量限制，你很可能会在你结束节食后马上恢复。

恶心和呕吐是一种叫做卵巢过度刺激综合征的症状，由女性服用hCG引起。hCG最常见的副作用是头痛、情绪波动、抑郁、血块、精神错乱和头晕。但患有卵巢过度刺激综合征的女性除了恶心和呕吐外，还会出现其他症状，包括盆腔疼痛、手脚肿胀、胃痛、体重增加、气短和腹泻。

虽然FDA已经批准hCG用于治疗生育问题，但hCG从未被批准用于减肥，也没有科学研究支持hCG用于减肥。任何选择尝试hCG饮食的人都应该在医生的监督下进行，并且不要超过三周。