幼儿什么时候能从全脂牛奶转变成2%的？

大多数刚学会走路的孩子在他们2岁生日的时候已经准备好换成2%的牛奶了。在此之前，幼儿应该只喝全脂牛奶。密歇根大学健康系统建议，无论是全脂牛奶还是2%，5岁以下的儿童每天的牛奶摄入量应限制在2或3杯（16至24盎司）。

根据BabyCenter的数据，在幼儿出生的前两年，他需要大量的脂肪；事实上，健康的脂肪应该占到这段时间孩子每日卡路里摄入量的一半左右。儿科医生兼育儿专家威廉·西尔斯博士在《育儿》杂志上说，由于幼儿经常挑食，喝全脂牛奶有助于确保孩子在白天获得所需的热量。全脂牛奶和2%的牛奶也是必需营养素的良好来源，包括钙、维生素A和磷。大多数牛奶还添加了维生素D。

宝宝2岁生日后，换成2%的牛奶。大约在这个时候，你的孩子的生长开始放缓，随着它，他需要大量额外的卡路里和脂肪。据西尔斯介绍，百分之二的牛奶与全脂牛奶具有相同的营养成分，而且每餐实际上含有更多的蛋白质，但它提供的饱和脂肪却显著减少。一旦你的孩子过了2岁生日，饱和脂肪的风险——包括动脉阻塞和肥胖——比早期的好处更大。

如果您超重或肥胖，或有肥胖、心血管健康问题或高胆固醇的个人或家庭病史，您孩子的儿科医生可能会建议您的孩子在2岁之前开始喝2%的牛奶。在某些情况下，儿科医生可能会建议完全不喝全脂牛奶，以2%的比例给宝宝喂奶。同样，如果你的孩子有任何生长问题，她的儿科医生可以建议你再坚持一点全脂牛奶。和儿科医生谈谈你孩子的健康史，以便做出最好的饮食决定。