当你有一个脚踝扭伤，固定在愈合过程中的关键，和各种步行靴已被证明是一种有效的工具。新的设计和类型的步行靴都在不断地发展，提高对可移动引导患者的依从性，增加治疗的疗效。当你按医嘱使用它们，步行靴可以在帮助你的脚踝扭伤愈合非常有效。
步行靴
步行靴，也被称为行走铸件，是可移动的，通常是刚性的支撑设计，以固定脚踝和行走过程中提供更多的支持。他们已经被证明是有效的治疗和脚踝扭伤，甚至骨折轻微的愈合。他们往往比玻璃纤维或石膏更舒适，而且可以用来洗澡或睡觉被移除，根据医生的嘱咐。
类型
有一些已经被批准为使用治疗和康复脚踝扭伤的不同类型的步行靴的。最大的差别是多么硬或软的开机。在一般情况下，更严厉的引导，更多的支持，提供因为给予了受伤的脚踝较少的流动性。在鞋底的差异，也可以使用引导行走改变你的经验：摇杆鞋底营造自然，向前迈进了一步，而平坦的鞋底通常防滑，可以帮助你避免滑倒在潮湿或结冰的表面。
佩带时间长短
当确诊为脚踝扭伤，你可能会被建议穿行走开机的时间待定，经过一段时间办理入住手续的愈合过程。那些与像跟腱撕裂的问题更严重脚踝扭伤老毛病可能会得到一个更长，更硬的引导，告诉穿上它几乎连续数月。那些不太严重的伤害，可以提供较软的，短的步行引导和取决于脚踝扭伤愈合的速度有多快给穿较短预期持续时间。
最佳结果
因为它是在一个时间定时和经常使用数月，要特别注意正确使用你的走路启动。总是尽量保持你的启动干 - 如果可能，避免插手水坑或让你行走的引导湿。保持套筒 - 柔软，内织物的一部分 - 干净。许多步行靴配有可拆卸套筒可以根据需要洗钱。最后，根据方向穿你行走的引导。利用每一个你穿的步行系统启动时所有魔术贴封口，因为适当的保护可以确保适当的配合。
警告
尽管步行靴所提供的额外支持，记得要照顾受伤的脚踝。步行过多或站立即使在戴步行开机时间过长不要过度紧张的伤害。还要注意的是增加看重的是其他关节，由于你的脚踝无力承受重量，包括你的膝盖，臀部和腰部。记住要多多休息，以促进愈合，并避免伤害其他关节或韧带。