甘草茶被用于许多潜在的健康问题。甘草能刺激肾上腺，缓解消化系统的消化不良，降低胃酸的含量，缓解溃疡症状，减少外部过敏、花粉热和哮喘的症状。然而，国家补充和替代医学中心表示，甘草茶的益处都没有得到足够的研究支持。此外，甘草茶是一种草药茶，你应该限制，因为它可以造成一些副作用。
成人
马里兰大学医学中心说，用1g到5g的甘草干泡茶，每天三次。沏茶时，把根切成小块。使用2汤匙。每杯水的根数。把水和根放在平底锅里煮开，降低温度，用文火炖一小时。把茶从根部滤出来喝。你可以多做一些，然后冷藏起来，这样你就不必每次都经历煮沸的过程了。
儿童
不要给婴儿或幼儿喝甘草茶。然而，根据马里兰大学医学中心的说法，大一点的孩子可以吃一些来缓解喉咙痛。UMMC解释说你需要根据孩子的体重给他定剂量。因为正常的成人剂量是150磅的成人，所以减少儿童体重的剂量。例如，一个50磅重的孩子会服用成人剂量的三分之一。在本例中，由于成人服用甘草根1克至5克，50磅的儿童服用甘草根1/3克至12/3克。如果您不确定要给多少，请咨询您的医生或药剂师，除非您的医生批准，否则不要给您的孩子服用超过一天。
注意事项
不要服用超过推荐剂量的甘草茶，因为它可能导致副作用，虽然它们也可能发生从正常剂量。夏天说你不应该喝甘草根茶超过一个星期。NCCAM解释说，研究并没有有效地研究甘草的使用超过四周。
警告
甘草茶会引起许多副作用。大剂量甘草及其天然成分甘草酸苷可引起水肿、疲劳性头痛、烧心或心脏问题。大剂量会影响你身体皮质醇激素的分泌，并可能导致肌肉疼痛或麻木。如果你有心脏或甲状腺疾病、高血压、肾脏或肝脏疾病、糖尿病、积水或怀孕或哺乳期，你不应该喝甘草茶。如果你正在服用药物，在服用前要和你的医生谈谈，因为它可以与其中一些药物相互作用。用甘草酸苷可以得到甘草，似乎副作用较少。