怀孕的损失，也称为流产，发生在所有怀孕的15〜20％，通常在第一孕期，根据妇产科医师的美国国会。如果你有过流产，没准你会继续有其他成功怀孕。然而，一些妇女可以有反复流产由于被称为抗磷脂综合征的自身免疫性病症。科学研究表明，食用鱼油有助于预防流产的孕妇与可能危及生命的状况。
鱼油
鱼油含有omega-3脂肪酸，这是一种重要的不饱和脂肪，可以降低患某些疾病的风险，如癌症、关节炎、中风和心脏病。对孕妇来说，两种omega - 3脂肪酸——二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)——对分娩和胎儿发育特别重要。美国怀孕协会指出，研究表明DHA和EPA可以降低妊娠并发症的风险，如先兆子痫——怀孕期间的高血压和尿液中的蛋白质——有助于预防早产，对婴儿的中枢神经系统、大脑和眼睛的发育也很重要。富含鱼油的鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼、鳟鱼和沙丁鱼。
流产
在怀孕20周之前失去胎儿被称为流产或自然流产。虽然医生不知道导致流产的原因，但感染、女性子宫或子宫颈问题、吸烟、可卡因或药物使用、环境毒素以及某些疾病，如控制不力的糖尿病或甲状腺功能减退，都可能增加流产的风险。症状包括阴道出血或点滴出血、腹部绞痛、头晕或头昏，以及胎儿组织从阴道流出。在某些情况下，你可能没有任何症状，甚至可能在知道你怀孕之前就流产了。
Antiphospholipid综合症
抗磷脂综合征是一种免疫系统产生抗体攻击磷脂的疾病，磷脂是一种存在于血细胞和血管内壁的脂肪。由此造成的细胞损伤会导致动脉和静脉内形成血栓。美国APS基金会(APS Foundation of America, Inc.)称，孕妇的胎盘会形成血块，使婴儿失去营养，并导致流产、先兆子痫、早产和胎儿生长障碍等并发症。据估计，有10%到25%的多次流产的女性都有这种情况，其中大多数在妊娠的前三个月或中三个月早期就流产了，该基金会补充道。
在杂志“狼疮”的1993年10月发表的一项研究发现，鱼油是女性抗磷脂综合征谁了习惯性流产是有益的。据研究人员介绍，22名妇女与谁给予5.1克鱼油中的每一天，直到分娩的条件，21例成功怀孕。
警告
一些鱼类和贝类含有较高水平的汞和其他环境毒素，如二恶英和多氯联苯，或多氯联苯，这些已知会伤害发育中的婴儿。美国环境保护署建议女性每周食用不超过12盎司的鱼，避免食用方头鱼、鲭鱼、旗鱼和鲨鱼，因为它们含有高水平的汞。美国怀孕协会(American Pregnancy Association)建议，对孕妇来说，鱼油补充剂也是一种安全的选择，因为鱼油的制造和加工几乎消除了所有毒素。高剂量的鱼油会增加出血的几率。如果你正在考虑服用鱼油补充剂，请咨询你的医生。