电解质失衡与头痛

当你流汗、哭泣和小便时，你会失去水分。当你脱水时，你也会失去液体中所含的电解质。脱水的最初症状可能危及生命，包括头晕和疲劳。你可能发烧或感到头晕。你的皮肤会变得非常干燥，心率也会加快，这会给你的头部带来额外的压力。在早期阶段，你可以补充失去的电解质，并通过饮用含有电解质的运动饮料来缓解症状。更严重的脱水可能需要紧急治疗和静脉输液。

钠是一种电解质，可以帮助调节细胞周围的液体。当你的钠含量过低时，你可能会患上低钠血症，这是一种电解质紊乱，会导致细胞膨胀。除了头痛，低钠血症的其他症状还包括肌肉无力、恶心、神志不清和食欲不振。疲劳和昏睡会导致癫痫或昏迷。

当你一次呕吐数小时或数天而没有任何其他明显症状时，就会出现循环呕吐症。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所报告说，感染、压力、过敏或焦虑可能会引发这些症状。许多偏头痛患者还会出现周期性呕吐，这可能是头痛的结果，也可能是副作用。持续的呕吐会导致电解质大量流失、脱水、蛀牙和食道损伤。虽然治疗方法各不相同，但最有效的治疗方法是预防，避免触发循环。

据美国心脏协会(American Heart Association)称，从饮食中摄入少量电解质(如钾、镁、氯化钠和钙)可能会增加患高血压的风险。水果和蔬菜是你饮食中钾和镁的主要来源，钙主要来自乳制品，尽管许多蔬菜也含有大量的钙。高血压或高血压的一些早期预测因素包括头痛、疲劳、视力变化和思维混乱。据Medline Plus报道，治疗偏头痛的药物也会导致高血压。治疗通常包括降压药和饮食改变。