该Keurig咖啡机代替传统的咖啡过滤器和理由使用单服K-杯。K-杯是许多种，包括一些咖啡馆风格的饮料如拿铁柴可用。柴拿铁咖啡，像许多其他的K杯特产风味，含有补充，有助于脂肪，热量和碳水化合物，以你的饮料成分。了解每个柴拿铁服务的全营养问题将有助于你做出有关你的饮食更加明智的决策。
热量和脂肪
每一个K杯酿造柴拿铁单份。将共混物五香红茶加牛奶，糖甜。有70个卡路里每服务，有30个卡路里来自脂肪。2.8克饱和脂肪在饮料等于美国农业部的标准每日推荐摄入量的14％。饱和脂肪是在室温下保持固体脂肪。这些脂肪可以促进高血脂，心脏疾病和动脉阻塞。其结果是，美国农业部建议限制你的饱和脂肪的摄入量，尽可能。
碳水化合物和蛋白质
该加糖的柴拿铁包含9个克碳水化合物。糖是唯一的贡献者饮料的碳水化合物负荷，这在很大程度上提供空热量几乎没有营养价值。所述1克供给蛋白质的等于每日USDA推荐的2％;他们建议消耗50至65克的蛋白质，每天，这取决于你的热量摄入。
钠
克里格的柴拿铁的每份贡献133毫克的钠，或你的日常需求的6％。高钠饮食有助于血压高，心脏疾病和循环系统的问题。限制你的摄入量到与额外所需的营养供应钠可以帮助你从你的每日热量最多。
注意事项
的克里格柴拿铁K杯包含树坚果，其可引起过敏反应。柴拿铁咖啡中还含有豆制品。大豆被吹捧为它的许多健康益处，并研究正在开展，以确定大豆对心脏疾病的风险，更年期和关节炎的症状和大脑发育的影响。有关于大豆对乳腺癌易感的影响挥之不去的疑问，一些研究人员声称它会增加患乳腺癌的风险。更多的研究也在进行中，以确定如何在大豆雌激素样异黄酮在女性发展的不同阶段作出反应。
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