引起胆囊疼痛的食物，如高脂或高胆固醇的粉，通过触发胆结石攻击来这样做。此外，某些膳食选择可能在第一位置增加您开发胆结石的风险2* *。

提示

高胆固醇和脂肪食品可引起胆囊疼痛，并且一些饮食因子首先与发育胆结石有关。胆结石与饱和脂肪，糖和胆固醇的高摄入量有关。

一般来说，油炸食品、辛辣食品、高脂肪食品和任何添加糖含量很高的食物都会导致胆囊疾病。如果你知道自己有胆结石，注意哪些食物会引发胆囊疼痛，并尽力减少或消除它们2。如果您需要删除胆囊，请询问您的医生在恢复期间推荐饮食6.。

什么导致胆囊疼痛？

某些人群体更有可能开发胆结石，而不是其他人，包括妇女，老年人，胆结石家族史的人，肥胖的人和经历了快速减肥的人，如减肥手术2* *。原因:

• 某些人群体更有可能开发古董
  
• 包括妇女
  
• 老年人
  
• 有家族胆结石病史的人
  
• 肥胖的人
  
• 经历了快速减肥的人
  
• 如免减肥手术2

导致胆囊疼痛的食物

胆囊去除后是否应该避免饮酒和咖啡因？

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这Penn State Milton S. Hershey Medical Center注意某些食物也与胆结石有关24.。胆结石攻击与来自肉和乳制品，糖和胆固醇的饱和脂肪的高摄入量有关。相反，消耗坚果，纤维，富含维他命c的食物和咖啡五月降低你患胆结石的风险2。

在胆固醇或脂肪的膳食之后，您也可能更有可能体验胆结石攻击。如果你知道你有胆结石，请尽量避免高脂肪餐2。**一些简单的掉掉，包括降低红肉摄入量，以瘦肉禽或鱼类，在烹饪之前切割任何可见的脂肪，烘烤或烤制你的蛋白质而不是用油煎炸并牛奶和酸奶。

如果您担心胆囊攻击，您的医生可能能够分享导致胆囊疼痛的食物列表，以便学会避免什么。它也可能有帮助保留食物日记并记录几周内的任何胆囊攻击，以便查看哪些食物为您触发它们。

阅读更多：当你有胆结石时要避免食物

胆囊饮食菜单想法

• 多吃纤维。根据这一点加拿大肠道研究会，不溶性纤维的高摄取与需要胆囊手术的风险较低有关5.。**高纤维食物包括全麦面食，覆盆子，梨，爆米花，糙米，苹果，西兰花，甜玉米和生胡萝卜。包括：

• 高纤维食物包括全麦面食
  
• 山莓
  
• 梨
  
• 爆米花
  
• 糙米
  
• 苹果
  
• 西兰花
  
• 甜玉米
  
• 生胡萝卜。

手术后理想的胆囊饮食

饮食后饮食已经取出

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有些人可能需要移除他们的胆囊，这是在称为胆囊切除术的操作中进行的。手术可以通过腹腔镜程序或通过较大的切口进行，完全恢复时间几周。如果您手术删除胆囊，您的医生可能会在恢复时推荐一些饮食限制。

根据这一点梅奥诊所，有些人在胆囊去除后经历频繁的腹泻26.7.。为了防止这种情况的发生，诊所建议在手术后进行低脂肪高纤维的胆囊饮食6.。直到您的消化系统稳定，粘在低脂肪食品中，每份含有不超过3克脂肪。您还应该避免触发或恶化腹泻，包括咖啡因和糖的食物。

这克利夫兰诊所建议在每天的过程中吃几顿小餐，而不是三顿饭6.7.。手术后胆囊饮食的其他建议包括避免辛辣食物，保持食品杂志，您可以注意到任何胃肠道症状，缓慢地将高纤维食品重新介绍给您的饮食6.* *。