适当的自行车大小的高度

为了得到最合适的自行车，你需要精确地测量你的身高。脱掉鞋子，背靠着墙站在坚硬的地板上。你的脚应该和臀部差不多宽，因为朋友会从你的脚底到头顶测量你。因为自行车是用美制或公制来测量的，所以要用英寸和厘米来记录自行车的数量。如果你的卷尺没有厘米，用英寸乘以2.54把它换算成厘米。

不同的自行车以不同的方式测量。大多数公路自行车车架以厘米为单位，而山地车和混合动力车以英寸为单位。当以英寸或厘米为单位给出时，框架尺寸指的是座椅管的长度——从座椅柱插入底部支架的位置延伸到座椅管的部分。一些舒适的自行车和低质量的混合动力和山地车有小，中等或大的尺寸。有了这些自行车，在没有测试和调整自行车的情况下很难得到合适的安装。

因为身高不考虑灵活性，也不考虑腿、胳膊和躯干的长度，一辆完全适合一个人的自行车可能并不适合另一个同样身高的人。在使用高度的自行车尺寸图表中，会给出一个尺寸范围。例如，一个身高5英尺11英寸的人可能想要一辆19或21英寸的山地车，或者一辆54到60厘米的公路自行车。这就是为什么在购买之前，带着任何一辆自行车进行测试是至关重要的。

如果使用你的身高不能给你一个合适的自行车，你应该使用你的内缝测量得到一个更好的适合。测量内缝时，赤脚站在坚硬的地板上，双脚分开与肩同宽。拿一本书，把书脊压在胯部，然后让一个朋友从书脊一直量到地板。这个数字与自行车车架的尺寸更匹配。调整自行车上的部件，如鞍座的位置，车把的角度，杆长和曲柄的长度，将微调您的自行车，以最佳的适合可能。