我锻炼后呼吸时胸口疼

据马里兰大学医学中心称，哮喘会导致你的气道膨胀，产生多余的黏液，使你呼吸困难。运动性哮喘患者发现运动会引发哮喘症状。在寒冷、干燥的环境下，你更容易患上运动性哮喘，因为接近冰冻的空气和携带很少水分的空气会刺激你的呼吸道。

如果你有运动性哮喘，你会发现你的症状出现在运动开始后的15到30分钟内，如果空气非常干燥和寒冷，可能会更快。当你呼吸时，你的胸部可能会受伤或灼伤，你可能会发现深呼吸很困难或不可能。当你呼吸时，你可能会发出“喘息”的声音，你会发现你经常咳嗽。运动性哮喘的症状可以在运动后持续几个小时。

如果你的医生告诉你你患有运动性哮喘，并不意味着你需要放弃锻炼。事实上，根据马里兰大学医学中心的研究，运动可以帮助所有哮喘患者保持健康，包括那些由运动本身引发症状的哮喘患者。在一些诊断测试之后，你的医生可能会给你开一个吸入器，让你在运动前15分钟使用。吸入器可以防止症状发生大约4小时后，你使用他们。

根据新墨西哥大学的研究，你可能发现你可以自己控制运动性哮喘的症状，在很多情况下不需要药物治疗。如果你知道冬天在低湿度的环境下锻炼会让你的胸部受伤，你可能会考虑加入一个健身俱乐部，这样你就可以在室内锻炼了。此外，如果你想继续在室外锻炼，有些人会发现用厚围巾呼吸有帮助，因为这有助于在空气进入肺部之前温暖和湿润空气。