经常剧烈运动可导致高血钾？

钾是一种矿物和电解质，这意味着它携带的电荷。钾是主要的正离子，阳离子或在与钠平衡你的细胞和工作中发现的。它调节水和您的酸碱平衡，产生启动神经冲动的传导，有助于使蛋白和功能在你身体的新陈代谢的电势。钾经常测量随着钠含量来观察你的血压。低血钾水平可能意味着更高的钠含量，从而导致高血压的风险。虽然水平低会影响你的健康，高血钾也是有害的。

钾是需要肌肉刺激和收缩。当运动后测得，钾水平往往低于运动前水平，因为你的身体使用钾的肌肉运动。电解液的严重丧失可导致痉挛和疲劳。有证据表明，剧烈活动的时间增加血液中的钾的量。从20世纪80年代和90年代的研究发现，在训练过程中钾的含量增加，但一旦运动停止迅速下降。在1990年2月“生理学杂志”的研究，以及空调的年轻人参加了详尽的锻炼一分钟的较量检查血钾波动。结果看到，钾水平给定的运动中急剧增加。

同样的研究也发现，然而，在这之后3分钟激烈的运动，钾水平跌破行使前测量的值。研究人员推测，在矿物的突然增加是由于快速的肌肉收缩。钾是由身体迅速且自然消除，潜在地经由锻炼肌肉的钠 - 钾离子泵。

随着运动强度的增加，钾在您的血液量应增加。如果你是健康的，但是，你的身体自然应该利用自身的细胞机制平衡本身。换句话说，剧烈运动不直接与慢性高血钾链接。在你的细胞过程的功能障碍，虽然罕见，可能导致的并发症和钾的积累。如果你有高血钾 - 高钾 - 或运动前服用钾调节药物，谈谈你的医生。