Sonne的7天清洁被推广为结肠清洁和禁食的结合。像其他结肠清洁产品一样，这个项目背后的想法是，结肠可以积聚毒素。替代疗法的实践者声称，如果你不定期清理这些毒素，你可能会遭受无数的健康问题，然而支持这些说法的科学证据是有限的。事实上，你的结肠本身就能自然地清除废物和细菌，这就提出了一个问题，那就是是否需要将结肠清洗作为一个整体的健康养生方案。
禁食
在Sonne的7天排毒期间，你什么都不吃。你摄取的唯一营养来自果汁和补品。果汁可以包括任何东西，从苹果、葡萄到橘子，只要它们不含精制糖、玉米糖浆或人工甜味剂。食用限量为2 tbs。每次喝果汁的时候要喝1/4杯。所有其他食物都要在七天后才能吃。除此之外，你每天至少要喝一加仑的水。这种水通常在服用补充剂的时候服用。
补充
每天，你要服用一系列的饮料和补充剂，每隔1个半小时，两者交替服用。清洁饮料配方是果汁、水、含有胶体膨润土的Sonne's解毒剂和含有车前草壳的Sonne's肠道清洁剂的混合物。补充剂由桑尼的小麦胚芽油胶囊,维生素C片,整个植物甜菜汁平板电脑和一些被称为GreenLife,草药补充剂含有大麦、燕麦、黑麦、小麦、甜菜、海带和维生素C。清理饮料和补充剂是一天四次对于那些体重小于150磅。体重超标者每天五次。
灌肠
除了禁食和排毒，这个计划的支持者建议你每天灌肠冲洗结肠，在你排毒期间建议总共6到14次灌肠。这是说通过完全排空你的结肠下部来增强7天排毒的效果。然而，灌肠剂也有其自身的危险。根据《互联网胃肠病学杂志》，灌肠可能会导致肠穿孔。灌肠期间使用过多的液体也可能导致水中毒或稀释性低钠血症，其特征是血液中钠含量低。
饮食
一旦你完成了排毒，你就会慢慢地把食物重新融入到你的饮食中。从你的饮食中去除所有漂白或加工过的面粉，以及人工香料、色素和甜味剂，包括精制糖和玉米糖浆。蔬菜应该生吃，牛肉应该生吃。在准备鱼的时候，你应该只煮一面。水果可以在两餐之间吃，也可以作为甜点。