如果你有糖尿病，你的身体不代谢碳水化合物正确，你有高血糖水平。碳水化合物控制饮食可以帮助你管理你的血糖水平，健康，高蛋白的零食可以帮助你坚持这样的饮食计划。美国糖尿病协会建议，包括在每餐的蛋白质来源。
无糖酸奶
不含脂肪的原味酸奶的8盎司容器含有蛋白质13克，或每日值的26％为单个2,000卡路里的饮食。消耗更多的低脂奶制品，如酸奶，可以帮助你管理你的糖尿病。酸奶是钙的良好来源，这有助于建立并维持强健的骨骼。对于高蛋白质，低碳水化合物的零食，有切蔬菜，如西兰花和花椰菜小花或荷兰豆平原，不含脂肪的酸奶。
吞拿鱼
一份3盎司装在水中的淡金枪鱼罐头提供16.5克蛋白质。罐装金枪鱼和金枪鱼是即食食品，你可以储存在家里或工作没有冷藏。金枪鱼提供欧米茄-3脂肪酸，当你经常食用它们时，可以降低患心脏病的风险。这种益处对糖尿病患者很重要，因为糖尿病是心脏病的危险因素。在一片全麦面包上放金枪鱼，生菜和西红柿。
土耳其春卷
切火鸡胸脯包含4.7克每盎司蛋白质和只有28卡路里的热量。以火鸡和传播他们的几片，用部分脱脂乳清干酪，它提供14个克每1 /杯份量的蛋白质。将鳄梨片，提供心脏健康的单不饱和脂肪，对奶酪。卷起周围的奶酪和鳄梨你的零食每个火鸡胸肉切片。改变使用无脂奶酪或低脂瑞士奶酪代替乳清干酪切片小吃。
干酪
的脱脂干酪A 4盎司的提供12个克蛋白质，并且它是钙源。食用葵花籽2汤匙或坚果的一盎司，这增加健康的不饱和脂肪的奶酪。奶酪也有芹菜，黄瓜片，草莓和甜瓜顺利。选择低脂奶酪来代替常规，以减少你的饱和脂肪，这引起胆固醇，并进一步提高您的风险为心脏疾病的消耗。
豆类和低脂奶酪
不含脂肪的豆泥的半杯含蛋白质6克，和脱脂芝士一盎司有9克。熔体切丝减脂奶酪到无脂肪豆泥，黑，斑或其他豆类，如果你想与莎莎或无脂酸奶冠上它。你可以吃自己的豆类和奶酪，或者您可以使用莴笋叶包裹的菜。选择低钠罐头豆或煮干豆，以减少该高蛋白质小吃的钠含量。