锻炼后经常排尿

常急排尿有许多潜在的条件。您可能不会注意到您的日常生活中排尿急性或频率的轻度增加，但与锻炼相关的努力或临时代谢提升等运动相关的因素可以加剧潜在的条件。在其他情况下，您可能会发现您的加剧需要小便可能不会通过运动恶化。相反，它可能完全发生在锻炼之后，让你在其他时候不受影响。

频繁排尿的原因可能非常简单。如果您在运动期间消耗了大量的水或运动饮料，您的身体将以快速的速率处理这些液体并产生尿液。在运动时期的代谢增强，您经历的锻炼速度迅速小便，所以您可能会发现液体摄入量的减少是您需要缩短运动后排尿的紧迫性。

健身补充剂，如奶昔和爽身粉，可能含有导致频繁排尿的物质。含有杜松子、欧芹、蒲公英或其他利尿物质的补充剂会增加你的排尿需求。如果你在运动前服用这些补品来促进运动期间的新陈代谢，结果很可能是你在运动后需要排尿。你也可能会对一些健身补充剂中添加的睾丸素产生过敏反应。尿频是这种反应的可能症状之一。

在运动期间不正确地提升或扭转可以拉动下半身的肌肉，这可能会对膀胱施加压力。这种压力可能导致频繁排尿，或者可能导致您需要小便的看法，即使您的膀胱并不满足。某些神经的损伤也可能导致频繁排尿。如果在运动期间受损，你的金发神经会导致疼痛和频繁的排尿，但是在早期捕获时，这种情况可能是暂时的和可治疗的，特别是如果你避免造成进一步的伤害。

高血压或高血压，通常与更频繁的排尿有关。在某些情况下，运动过程中心率的增加会导致运动诱导的高血压的条件。在您的运动期和您的恢复期间，运动诱导的高血压可能导致您经常经常频繁排尿。尽管常见的排尿也可能是一些血压药物的副作用，但您的医生可以通过处方药物进行抗衡症状。

原因是否是运动恶化的慢性病，​​或者似乎是直接结果，请你的医生测试原因。频繁排尿也可能是糖尿病和妊娠的症状，或者表明肿瘤在膀胱上压迫。高血压或激素不平衡也可能是一个因素，并且通常可以获得治疗以抑制这些条件。