从冲洗肾脏，防止肾结石的形成，到碱化血液，柠檬都很有用。大多数治疗感冒或流感的家庭疗法是简单的柠檬汁和其他食物的混合物;然而，当你用食物治疗疾病时，你应该首先提醒你的健康医生。
柠檬的属性
柠檬富含维生素C，维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以增强免疫系统，具有抗病毒和抗菌的特性。柠檬的钾含量也很高，钾是一种重要的矿物质，可以帮助肾脏发挥最大的潜能，还可以调节血压。由于肾脏在帮助排出血液中的废物方面起着至关重要的作用，所以喝柠檬汁和水或其他食物一起饮用可以增强肾功能。柠檬还有助于碱化血液和尿液，通过在体内创造一个碱性形成的环境，轻微改变ph值。所有这些因素都表明柠檬是一种近乎完美的天然疗法，可以增强免疫系统，抵御感冒或流感。
胸闷
Jethro Kloss在《回到伊甸园》一书中写道，将整块柠檬和半个洋葱放入一品脱水中煮沸，你就可以制作一种汤剂，有助于切开胸腔，减少粘液。This mixture makes a tea that should be consumed a cup at a time, several times a day, to dry up congestion and sinus inflammation. It is quite bitter and can be sweetened with a small amount of honey or stevia.
喉咙痛
把一个柠檬切成薄片，在大约一杯水里煮8分钟，可以作为舒缓咳嗽的基础。待混合物冷却，取出果肉后，再加入2汤匙。甘油和搅拌混合。10分钟后，加入1汤匙。蜂蜜。感冒或流感时，如果需要缓解喉咙疼痛，就喝一小口。
咳嗽
柠檬汁和蜂蜜混合在一起，在一个小碗里提供流感期间简单快捷的咳嗽和喉咙痛治疗。蜂蜜等甜糖浆干扰机制触发咳嗽，舒缓瘙痒和瘙痒和抑制咳嗽。
失眠
流感和感冒都会让你很不舒服，甚至难以入睡。柠檬热棕榈酒可以缓解症状。2汤匙的朗姆酒或苏格兰威士忌加少许拌匀。一杯蜂蜜柠檬汁和一杯你最喜欢的茶。加入沸水，浸泡。这是一种极好的饮料，不仅可以促进平静的睡眠，而且可以缓解咳嗽和喉咙痛。不要把这个端给孩子们，除非你把酒放了。
注意事项
如果你的症状持续或恶化，打电话给你的健康医生。一般来说，感冒或流感需要7到10天才能完全消失。如果你可以在新鲜柠檬汁和瓶装柠檬浓缩汁之间选择，那么就选择新鲜柠檬汁吧，因为新鲜柠檬汁富含维生素和矿物质。有机柠檬比非有机柠檬更受欢迎，以避免任何可能残留在果皮和果肉上的农药或化学物质。