如果你每周只使用一到两次跑步机，或者你是一个认真的日常跑步者，快速检查一下跑步机的拥有者手册，确保你的跑步机正确地润滑，这样你就可以享受你的锻炼时间，没有任何颠簸或跳跃。适当的润滑也可以增加跑步机皮带的使用寿命。在你开始在家里四处寻找可以自制跑步机润滑油的产品之前，确保你知道你的跑步机是否需要硅基或蜡基皮带润滑油。如果你不再有用户手册，你可以打电话给制造商，以获得信息的方式。
为何润滑
跑步机的跑步带围绕着一个基座移动，这个基座叫做平台。甲板不动。当传动带绕着甲板运行时，会产生热量和摩擦，这会损坏你的传动带。在跑步带和跑步平台之间使用润滑剂将显著减少摩擦和热量，延长跑步机的使用周期。更换跑步带或其他需要润滑的运动部件的花费几乎和买一台新的跑步机一样多，所以要经常润滑你的机器，把你辛苦挣来的钱留在口袋里。
多长时间
经验法则说，如果你每周使用一次跑步机，你应该每年润滑一次;如果您每周使用两次，每年润滑两次，等等。您需要查看所有者手册，以便更加确切地定时，Milly，Miles Ran，使用时间等。一些制造商建议不必要的润滑，因为它可能会损坏您的跑步机。
润滑剂的类型
尽管跑步机润滑剂有很多种——石蜡棒、合成粉末石蜡、液体蜡、硅酮脂、液体硅酮——但它们都属于两大类:蜡基润滑剂和硅酮基润滑剂。阅读你的用户手册，找到合适的，因为蜡和硅酮润滑剂是不可互换的。如果你用错了，它会使你的跑步机皮带变形或变软，从而损坏你的跑步机。
成分
用于硅基润滑剂的自制跑步机润滑剂通常包括特氟龙和其他硅基产品。有时，喷上硅胶家具上光剂就可以了。如果你需要蜡基润滑剂，你可以寻找石蜡粉或棒。你不能选择你的成分，直到你检查了跑步机制造商或阅读了所有者手册的说明。
保持它的清洁
你需要经常清理跑步机上的灰尘，而不是润滑它，所以碎片、灰尘、绒毛和灰尘颗粒不会增加阻力，给发动机带来更大的负荷。在使用任何润滑剂之前，一定要先用一块无纺布清洁甲板。
提示
跑步机的保养工具，当从制造商购买时，应该包括一个润滑剂的容器。一些跑步机模型有预处理的皮带和运动部件，所以它们不需要润滑。检查用户手册。如果你需要润滑你的机器，总是拔掉你的跑步机之前，你清洁它或使用润滑剂。