磁环有助减肥吗?

在不节食不运动的减肥辅助设备中，有大量的磁性设备。据称磁环、手镯或耳环对新陈代谢和循环有促进作用，因此人们出售磁环、手镯或耳环来帮助减肥。然而，没有任何证据表明磁铁在减肥方面有效。

磁体的北极被认为是刺激新陈代谢，增加细胞燃烧的卡路里，从而增加一般的能量消耗。根据设计，戒指可以戴在手指或脚趾上。在戒指中，磁铁与指压法结合使用。穴位按摩是一种替代疗法，基于刺激身体某些部位会导致内脏器官和生理过程的改变的想法。一般原理与针灸的原理相同。

没有任何证据表明磁环对减肥或保持体重有作用。在PubMed(一个拥有超过2300万篇生物医学文献引用的数据库)的搜索中，我们发现，没有任何临床试验声称涉及磁环或手镯，可以治疗肥胖或帮助减肥。有一些试验表明，针灸或穴位按压疗法对减肥有一定的效果，但2009年对这类研究进行的系统回顾表明，支持这些方法疗效的试验质量普遍较差。

但仍有一些人对手镯、戒指以及磁铁帮助他们减肥的方式深信不疑。对这些结果的最好解释是一种简单的安慰剂效应。意识到接受治疗并相信它的效果会是一种强大的治愈力量，尤其是当心理和动机因素与任何行为改变(如减肥)一样重要时。