你的生活方式，某些药物和疾病能够压制你的食欲，导致危及你的健康可能无意减肥。如果你是太薄和小于18.5身体质量指数，这可能会损害你的免疫力，能源，激素功能和骨骼健康。你知道吃多了会让你回到一个健康的体重，但你只感到了几口后满。说出你的医生你的食欲缺乏的，他可能会开的批准药丸用于刺激食欲的一个。只能求助于药，一旦你已经试过生活方式干预来刺激你的食欲，只有指导从医疗服务提供者下。
规定食欲刺激
美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration）官方只批准了三种用于刺激食欲的药丸。巨细胞激素是一种皮质类固醇，通常用于晚期癌症治疗。Oxandrolone是一种合成代谢类固醇，帮助人们在创伤、手术或慢性疾病后增加体重。屈大麻酚是大麻的一种，在实验室生产。烟熏的食人蚕豆促进了对食物的渴望，增加了对食物的享受。这种刺激食欲的药丸没有迷幻药的特性，也没有在吸食大麻中发现的其他物质。
所有这些药丸有潜在的负面影响，所以与你的医生讨论任何这些药丸是否适合你的情况。
锌治疗你的食欲
缺锌会扼杀你的食欲，可以使食物显得倒胃口。与您的医生讲，如果你怀疑你得到不足量这一重要矿物质。锌在各种食物，如牡蛎，红肉类，奶酪，贝类，豆类，全谷类，芝麻酱，葵花籽发现。发表于2011年的问题食品，营养和农业专利最近的一项研究发现，补锌在缺锌大鼠食欲增加，显示其在人类使用的承诺。需要更多的研究来了解它如何工作的人。
考虑你目前所用药物
而不是增加一丸，想想你目前服用药丸，以及它们如何影响你的食欲。某些抗生素能与你的味蕾干扰，所以你不饿经常放慢你的消化。有时，癌症患者发现，药物化疗可引起恶心和食欲不振。心脏药物和利尿剂也会产生负面食欲的影响。谈谈你的医生可能替代你目前服用的药物;永不停止服用药物没有从你的医生的确定。
生活方式的调整，可能有助于食欲不振
久坐的生活方式会导致食欲不振，所以爬起来，如果可能的话将更多。轻快的步行或其他中等强度的心血管活动 - 甚至是20分钟 - 可以帮助你感到饥饿。
请吃一个事件，你与家人和朋友，而不是你做你自己一个苦差事享受。尝试新的口味 - 添加香料，草药和柑橘类食物，使食物更美味。保持水分全天，脱水有时会降低你的食欲。
如果你仍然觉得你的食欲不佳，更经常吃小份。例如，早餐分裂成两个或三个小吃大小的饭菜。开始与一个鸡蛋和烤面包片;一两个小时后，吃一碗水果酸奶。不要与其他餐点是相同的，并抓住坚果和干果少数的，如果你已经走了好几个小时不进食。