硬糖的卡路里

像Jolly Ranchers和lifesavers这样的硬糖，几乎有你能想象到的所有水果口味，从葡萄到蓝莓再到水果潘趣酒。快乐的牧场主吃三块糖就有70卡路里的热量，或者说每块糖有23卡路里的热量。4块糖果中含有45卡路里的热量。

不同类型的薄荷，如薄荷和留兰香，是众所周知的硬糖类型。一块薄荷硬糖含有15到20卡路里的热量，这取决于具体的种类。

硬糖也有不同的口味，比如根汁汽水、肉桂和奶油糖果。这些糖果也有70卡路里的热量在三个糖果，或每件约23卡路里。