当你想减肥，罗望子补充剂可能是时间和金钱的浪费。虽然有一些初步的科学，说罗望子和马拉巴尔罗望子，这两种类型的罗望子果，可以帮助减肥，证据还不够强大到令减肥索赔。就像答应帮你把重量任何药丸或药水，它比实际上更多的炒作。添加一个补充，如罗望子，到你的日常工作，讨论使用和安全之前，请咨询你的医生。
关于罗望子
当你想到罗望子，你可能想起了被称为罗望子长和平板种子荚的图像。热带水果的荚里面是褐色的浆与酸味。这些水果是用来调味添加到可口的食物，如大米和鱼。它也被用来制作酸辣酱，咖喱，酱油，饮料和类型苹果黄油般蔓延。
罗望子和减肥
印度酸豆有许多药用用途，包括预防糖尿病和治疗毒蛇咬伤。2011年发表在《药理学与药物疗法杂志》(Journal of Pharmacology and pharmactherapy tics)上的一项研究调查了印度豆提取物对肥胖饮食的影响。研究人员发现罗望子提取物有助于促进大鼠的体重显著下降。2012年发表在《自然医学杂志》(Journal of Natural Medicine)上的一项研究也在服用罗望子提取物的肥胖老鼠身上发现了类似的结果。虽然罗望子提取物可能对老鼠有益，但它是否对人类也有同样的效果尚不清楚，在宣称可以减肥之前，还需要进行临床研究。
关于马拉巴尔罗望子
你可能知道马拉巴尔罗望子为藤黄果，这也是如罗望子紫檀一种热带水果更好。作为食品，水果的果皮，通常干燥并以类似的方式如柠檬，诸如用于肉，鱼和咖喱调味剂使用。它也被用来调味饮料。
马拉巴尔罗望子和减肥
该物质被认为是负责促进马拉巴体重减轻罗望子被称为羟基柠檬酸，或HCA。马里兰大学医学中心的大学报告说，试管研究表明HCA有助于阻止脂肪的储存，并在动物实验中它有助于杂志上发表的肥胖报道，虽然HCA可促进短期减肥，效果抑制食欲2011年的检讨研究是小，多研究是必要的，以证明任何索赔。
需要考虑的事情
正如任何草药，安全是一个关注和东西添加罗望子对您的健康养生前要考虑的。有许多潜在的药物相互作用的，以及安全问题，与马拉巴尔罗望子。所述补充物可以与各种其它添加剂，包括铁，钙和钾，以及糖尿病药物，他汀类药物和血液稀释剂的相互作用。如果你怀孕或哺乳你不应该采取罗望子补充剂。很少有人知道大约有罗望子的潜在的相互作用，但预防也应考虑。