美国膳食补充剂办公室(Office of Dietary Supplements)的报告称，每天没有摄入建议的5至15微克维生素D的成年人，可能有患维生素D缺乏症的风险。如果缺乏适当的维生素D水平，你的身体可能更容易受到某些骨骼状况的影响，比如骨质疏松症。你的医生可能会建议你注射维生素D来帮助提高你血液中这种重要营养素的水平。
医生给病人的手臂注射。
图片来源:乔治·道尔/ Stockbyte /盖蒂图片社
便秘
根据英国病人网站的数据，一般情况下，一次维生素D注射大约6个月有效。在接受注射后，你可能会出现便秘的副作用。排便困难或不常排便可能不舒服，并可能伴有紧张、腹胀或痉挛。如果在接受维生素D注射后出现严重的、持续的或反复发作的便秘，请咨询医生。你的医生可能会建议使用大便柔顺剂或泻药来缓解便秘不适。
胃不舒服
服用维生素D后可能会引起胃部不适。ODS报告说，维生素D水平升高可能导致恶心或呕吐，这可能导致食欲减退、体重减轻或异常虚弱。如果胃部不适持续数天以上，应向医生寻求额外照顾。
Calicum水平升高
服用这种补品会导致血液中维生素D水平异常升高，这可能会增加你体内的钙含量。这种被称为高钙血症的副作用可能会产生严重的后果。MayoClinic.com警告说，与高钙水平相关的症状包括思维混乱、尿频、口渴、疲劳、口干、头痛、口腔金属味和走路不稳。如果你在接受维生素D注射后出现上述任何问题，请立即通知你的医生。如果没有适当的治疗，高钙水平可能会对肾脏造成永久性的损害。
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